Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
Explore
Sports

Onyekurudan koşu var

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Onyekurudan koşu var. Get inspired and try out new things.
380 people searched this
·
Last updated 2w
21K views · 1.5K reactions | Açıklamayı oku 👇 Bu hareketler yön değişikliğini geliştirmek için öncelikli olarak güce(özellikle quadriceps kasları için) odaklıdır. Hareketleri kaç tekrar yapmalıyım ? 1-) Lunge Adım İleri (2x5) 2-) Tek Ayak İniş (3x5) 3-)Sprint’e Geri Atlama (4-6x) 👥 Futbolcu arkadaşına gönder. ✅ 30 Günlük FUTBOL ANTRENMAN PROGRAMI için profilimdeki linke tıkla. | Futbol | Motivasyon | Antreman | Joel Sunny · Luminary Joel Sunny, Atlanta
Joel Sunny
Atlanta

21K views · 1.5K reactions | Açıklamayı oku 👇 Bu hareketler yön değişikliğini geliştirmek için öncelikli olarak güce(özellikle quadriceps kasları için) odaklıdır. Hareketleri kaç tekrar yapmalıyım ?…

Açıklamayı oku 👇 Bu hareketler yön değişikliğini geliştirmek için öncelikli olarak güce(özellikle quadriceps kasları için) odaklıdır. Hareketleri kaç tekrar yapmalıyım ? 1-) Lunge Adım İleri (2x5)...

2
Evyap Spor Okulu ve basketbol kulüp dersi öğrencilerinden oluşan ortaokul basketbol takımımız ile Anafartalar Ortaokulu arasında gerçekleştirilen hazırlık maçında okulumuz basketbol takımı park eden 39-35 lik skorla galibiyete uzandı.Okulumuz spor salonunda oynanan maçta her iki takım da galibiyeti isteyerek mücadele etti. Minik taraftarlarımızın da takımımıza maç boyunca tezahürat etmesi renkli görüntüleri beraberinde getirdi. Basketball Court, Basketball, Mac
Basketball Court
Basketball
Mac

Basketball Court

Evyap Spor Okulu ve basketbol kulüp dersi öğrencilerinden oluşan ortaokul basketbol takımımız ile Anafartalar Ortaokulu arasında gerçekleştirilen hazırlık maçında okulumuz basketbol takımı park eden 39-35 lik skorla galibiyete uzandı.Okulumuz spor salonunda oynanan maçta her iki takım da galibiyeti isteyerek mücadele etti. Minik taraftarlarımızın da takımımıza maç boyunca tezahürat etmesi renkli görüntüleri beraberinde getirdi.

1
Süha Ertekin on Instagram: "Bunu her gün yapın. İyi gelir. Omurganızı bir yay gibi açar. "Bütün hastalıklar omurga kaynaklıdır!" diye Çin'de söz var. Açık değil mi? Çok oturuyoruz. Meslek ayrımsız ekran kölesi olmuşuz. Şu an, adım atabildiğimiz şu anda attığımız her adım ileri yaşlarımız için de atılıyor. "İnsan eti ağır" sözü çok doğru. Kimseye yük olmadan aktif yaşlılık yaşayabilmek. Bunu şimdiden başlatabiliriz. Dönüşlerde kollar merkezi dönüşle birlikte saklanacak. Omuzlar gevşek. Bir kukla Tai Chi, On Instagram, Instagram
Tai Chi
On Instagram
Instagram

Tai Chi

Süha Ertekin on Instagram: "Bunu her gün yapın. İyi gelir. Omurganızı bir yay gibi açar. "Bütün hastalıklar omurga kaynaklıdır!" diye Çin'de söz var. Açık değil mi? Çok oturuyoruz. Meslek ayrımsız ekran kölesi olmuşuz. Şu an, adım atabildiğimiz şu anda attığımız her adım ileri yaşlarımız için de atılıyor. "İnsan eti ağır" sözü çok doğru. Kimseye yük olmadan aktif yaşlılık yaşayabilmek. Bunu şimdiden başlatabiliriz. Dönüşlerde kollar merkezi dönüşle birlikte saklanacak. Omuzlar gevşek. Bir…

2
Yarı Maraton Koşu / Yürüme Hazırlıkları Hakkında Bilgiler Yarı maraton, koşucular arasında oldukça popüler olan bir mesafe olan 21 kilometrelik bir yarıştır. Bu mesafe, hem deneyimli koşucuların hem de yeni başlayanların hedefi olabilir. Yarı maraton koşu/yürüme etkinliği, fiziksel dayanıklılığınızı artırmanın yanı sıra mental gücünüzü de geliştirebilir. İşte yarı maraton koşu/yürüme etkinliğine hazırlanmanıza yardımcı olacak adımlar https://www.kosuhaber.com/ozel-makaleler/yari-maraton-kosu... Running
Running

Running

Yarı Maraton Koşu / Yürüme Hazırlıkları Hakkında Bilgiler Yarı maraton, koşucular arasında oldukça popüler olan bir mesafe olan 21 kilometrelik bir yarıştır. Bu mesafe, hem deneyimli koşucuların hem de yeni başlayanların hedefi olabilir. Yarı maraton koşu/yürüme etkinliği, fiziksel dayanıklılığınızı artırmanın yanı sıra mental gücünüzü de geliştirebilir. İşte yarı maraton koşu/yürüme etkinliğine hazırlanmanıza yardımcı olacak adımlar…

1

Related interests

Bir Derdim Var Artık
Canım Sıkılıyor
Yaptım Yapmadım
Izmir Fake Story
Asker Aşkı