Pürüzsüz bacaklar için

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for Pürüzsüz bacaklar için. Get inspired and try out new things.
334 people searched this
·
Last updated 1mo
Bacaklar birçok insanın önem verdiği bir uzuv olması nedeniyle bacaklar için yapılan yatırımlar da haliyle bir o kadar fazla oluyor. Peelingden kremlere, yağlardan keselere aklınıza gelebilecek birçok şey mevcut. Tabii bunun yanında d�üzgün bir uyku, beslenme ve spor rutinin de olması bacakların bakımlı olması ve görünmesi için elzem bir husus. Peki güzel bacaklara sahip olmak için nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Quick Saves

Bacaklar birçok insanın önem verdiği bir uzuv olması nedeniyle bacaklar için yapılan yatırımlar da haliyle bir o kadar fazla oluyor. Peelingden kremlere, yağlardan keselere aklınıza gelebilecek birçok şey mevcut. Tabii bunun yanında düzgün bir uyku, beslenme ve spor rutinin de olması bacakların bakımlı olması ve görünmesi için elzem bir husus. Peki güzel bacaklara sahip olmak için nelere dikkat edilmesi gerekiyor?

104
59K views · 1.6K likes | BENAN KUNDUZ on Instagram: "Selülit gidermek ve bacak inceltmek için hem kolay hem de etkili o hareket🔥🔥  ⚪️ Bonus olarak kalça şekillendirme, bel inceltme, basen eritme ve yan karın bölgesini de çalıştırmaktadır♥️  ⚪️ Hareketin yapılışı: Yan yatış pozisyonunda tam yatabilir, tek dirsek üstünde ya da başınızı elinizle destekleyecek şekilde durabilirsiniz.   -Yerde duracak denge bacağınız gergin ve vücudunuzun hafif önünde olmalı.   -Çalıştırdığınız bacak gergin, ayağınız da öne değdirirken parmak ucu, arkaya götürürken topuk değecek şekilde olmalı.   ⚪️ Ayağınızı öne ve arkaya değdirdikten sonra 1 olarak sayın.   ⚪️ Her 2 bacağı da yapmayı unutmayın.   KEYİFLİ SPORLAR🤍🤗♥️ . . . #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout #workoutoftheday #sağlıklıyaşam #sağlı Glow Up?, Key, On Instagram, Quick Saves, Instagram

59K views · 1.6K likes | BENAN KUNDUZ on Instagram: "Selülit gidermek ve bacak inceltmek için hem kolay hem de etkili o hareket🔥🔥 ⚪️ Bonus olarak kalça şekillendirme, bel inceltme, basen eritme ve yan karın bölgesini de çalıştırmaktadır♥️ ⚪️ Hareketin yapılışı: Yan yatış pozisyonunda tam yatabilir, tek dirsek üstünde ya da başınızı elinizle destekleyecek şekilde durabilirsiniz. -Yerde duracak denge bacağınız gergin ve vücudunuzun hafif önünde olmalı. -Çalıştırdığınız bacak gergin…

17

Related interests