Sırt ağrısı egzersizleri

Sırt ağrısı için etkili egzersizlerle rahatlama sağlamak mümkün. Sırt ağrısı egzersizleri hakkında en iyi fikirleri keşfedin ve sağlıklı bir sırt için harekete geçin.
Pilates&Animal Flow&Vücut ağırlığı Egzersizleri on Instagram: "Kamburluk nedir👇  . Kamburluk, kötü duruş alışkanlıkları veya zayıf sırt kasları nedeniyle omurganın olması gerektiğinden fazla eğrilmesi ile oluşur. Uzun süre kötü duruş pozisyonunda kalmak, omurganın doğal eğrilerini bozarak kamburluğa yol açar. Kamburluk, sırt ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı ve solunum problemleri gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Doğru duruş ve egzersizlerle önlenmesi  önemlidir. .  ✅ Egzersizler için Yoga bloğuna @actifoam veya https://www.actifoamsports.com/ adresinden ulaşabilirsiniz. #işbirliği  . Ayrıca alışverişlerinizde ‘Efe’ kodunu kullanarak %15 indirim kazanabilirsiniz 👋 . 🙋‍♂️ Bu gönderiyi daha sonra uygulamak için kaydetmeyi, yeni egzersiz ipuçları için takipte kalmayı, bu egzersizlere Instagram, Yoga, Postures, On Instagram, Animal Flow

Pilates&Animal Flow&Vücut ağırlığı Egzersizleri on Instagram: "Kamburluk nedir👇 . Kamburluk, kötü duruş alışkanlıkları veya zayıf sırt kasları nedeniyle omurganın olması gerektiğinden fazla eğrilmesi ile oluşur. Uzun süre kötü duruş pozisyonunda kalmak, omurganın doğal eğrilerini bozarak kamburluğa yol açar. Kamburluk, sırt ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı ve solunum problemleri gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Doğru duruş ve egzersizlerle önlenmesi önemlidir. . ✅ Egzersizler için…

AvatarH
Hatice