Sırt geliştirme

Sırtını güçlendirmek ve şekillendirmek için etkili egzersiz fikirlerini keşfedin. Sırt geliştirme çalışmalarıyla daha güçlü bir sırt kasına sahip olmanın keyfini çıkarın.
Derya Türk on Instagram: "Az ve öz, tek hareket yapmaktan hoşlananlar için 🙃 tek hareketle bacak, kalça, karın ve sırt kaslarını çalıştıran egzersiz. Yeni başlayanlar kendine göre süreyi ayarlayabilir, daha kısa tutabilir 🍃 . . . . . . . . #karınegzersizi #bacakegzersizi #pilateslovers #gobekeritme #sağlikliyaşam #kalçaegzersizleri" Yoga, Fitness, On Instagram

Derya Türk on Instagram: "Az ve öz, tek hareket yapmaktan hoşlananlar için 🙃 tek hareketle bacak, kalça, karın ve sırt kaslarını çalıştıran egzersiz. Yeni başlayanlar kendine göre süreyi ayarlayabilir, daha kısa tutabilir 🍃 . . . . . . . . #karınegzersizi #bacakegzersizi #pilateslovers #gobekeritme #sağlikliyaşam #kalçaegzersizleri"

AvatarF
Filiz FiSoysal
Easy Yoga Workouts, Chest Workouts, Quick Workout, Daily Workout, Workout Videos, Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Fitness Body, Workout Without Gym

1 Ay Boyunca Pesss Etmeden Yapmaya Var mısınız 🤗💥 Yaza Fitttt Giriyoruz 🤗💥 Credit Dm 👈. hergunbirhareket · Original audio

AvatarF
Filiz Ogulmus
Wellness Fitness, Healthy Fitness, Gym Workout For Beginners, Workout Videos, Pilates Workout, Gym Workouts, Ab Work, Sleeves Ideas, Anti Ride

Artık zaman daha mı hızlı işlemeye başladı ne? Çoğumuz her yıl, en azından içimizden‘’keşke ocak, şubat ayı gibi başlasaydım şu spora’’ demez miyiz? Şortlar ve bikiniler meydana çıkar ve ilk günler bir afallama dönemidir. Genellikle kış aylarında kalınlaşmaya müsait olan üst bacak bölgenizi yaz ayları gelmeden formda tutmak, yaza hazırlanmak biraz da sizin elinizde. Bunu, […]

AvatarG
Guldenozaslan