Sağlıklı ikramlıklar

Deniz | Farklı Sağlıklı tarifler 🥑 on Instagram: "🎄• @meliszeytinci Kıbrıs mutfağına özgü bu tatlıyı daha önce denediniz mi? Kıbrıslılar Gırbaç dadlısı der ve genelde meyhanelerde yemeğin sonunda tüketilen aşırı hafif bir tatlı ben denediğimde bayılmıştım. 🫶 TARİF 👇 2 sb lor peyniri 1 sb süt 1 çb Tahin ve pekmezi tatlandırmak için karıştırıp ekledim. Orijinalinde konsantre süt ile yapılıyor o şekilde çok daha tatlı ve kıvamı güzel oluyor tabi ama ben daha sağlıklı olması için bu şekilde…

Rafine şekersiz ve çook leziz! Yumuşacık ve nemli bir dokusu var ki aşık ediyor insanı kendisine.. Hele tüm evi kaplayan o kokusu.. Öyle hafif ki lezzeti, ardı ardına yiyip bitirmemek için nasıl dayandım, inanması zor. :) İçinde şeker değil, bal var. Doğal bir bal kullanmanız daha besleyici olacaktır. İçinin o nemli dokusuna da katkısı büyük! Muz püresi ve yoğurtla da birleşince böyle pofidik, dokununca dahi parçalanacak kadar yumuşacık kekler çıkıyor tabii.. Tam buğday unu, biraz yoğurt ve…

Seray Sezer || İyi Beslenme & Sağlıklı Tarifler & Yoga & Pilates on Instagram: "Limonlu çikolatalı yulaf lapası 😍 Hazırlaması basit besleyici tok tutan çok ama çok lezzetli kahvaltı önerisi😋 Defalarca yapacağım bu güne kadar yaptığım en iyi lapa tarifi oldu 😍 En altı için malzemeler; 4 yk yulaf ezmesi 1 yk chia tohumu 5 yk süt 1 çk tarçın 🔹Malzemeler karıştırılır. Ara için malzemeler; 3 yk kaşığı süzme yoğurt ya da normal yoğurt 1 tk bal Rendelenmiş limon kabuğu 🔹Malzemeler…