Sabah rutini önerisi

Cilt bakımı

Herkes sabah insanı olmak, erken kalkmak zorunda değil ama güzel bir rutine sahip olmalı 😌 ☀️ İlk iş yatağı toplamak siz farkında olmadan günün ilk görevini tamamlamış olursunuz, ☀️ Hemen telefona, bildirimlere bakmayın önce biraz sakinlik 🫶🏻 ☀️ Uyandıktan sonra dişinizi fırçalamadan su bile içmeyin, gece boyu ağzımızdaki bakteriler midemize gitmesin ☀️ Vücudu uyandırmak için biraz esneme hareketi 🤌🏻 ☀️ Tabiki bütün gece susuz kalmış vücudumuz için büyük bir bardak su ☀️ Bu madde çok…

Stresli bir günün ardından alınan duş ve yatağa yattığın o ilk an 🩷😌 Benim için akşam rutini sakin olmalı, biraz yoga olabilir, belki bulmaca çözmek olabilir, mutlaka duş ve kişisel bakımlar, sevdiğim diziden 1 bölüm gibi gibi 🌸 Sizin akşam rutininizde neler olmalı? Yorumlarda buluşalım 👇🏻🩵 - - - - - #rutin #günlükrutin #alışkanlık #yapılacaklarlistesi #motivasyon #kişiselgelişim #kişiselfarkındalık #günlük #kendinigeliştir #kendinisev #kendinikeşfet #sağlıklıyaşam…

Eveet tatil bitti güzelce dinlendik değil mi 🤩 Günlük hayatımıza ekleyeceğimiz küçük alışkanlıklar uzun vadede güzel sonuçlar verebilir 😍 Mesela günde 50 squat yapıcaksınız ya bunu gün içine bölün kahvenizi yaparken 10 tane yapın, sabah yataktan kalkınca 10 tane yapın bakın 20 tane oldu bile 🫶🏻 Her gün bir çekmece 1 dolap düzeltsek dağınıklık da olmaz ✅ Ve her gün size iyi gelmeyen ya da artık ilginizi çekmeyen 1 hesabı takipten çıkın, sosyal medya zaten çok karışık biraz sadeleşmek iyi…

Hep yapılacakları konuşuyoruz biraz da yapılmayacakları konuşalım istedim 🥲 Bence günün güzel geçmesi için sabahların olabildiğince pozitif ve sakin geçmesi gerekir ☀️ Evdekilerden biraz önce uyanıp rutinlerini tamamlamak, perdeleri açıp güneş ışığının içeri girmesine izin vermek, biraz esnemek, günlük yapılacakları planlamak gibi gibi ✨ Ben sabahları asla bunu yapmam dediğin şeyleri yorumlarda konuşalımm 👇🏻💛 - - - - - #motivasyon #kişiselgelişim #kisiselgelisim…

Aslında rutinler tamamen kendini nasıl iyi hissettiğinle alakalıdır ✨ Farkında olmadan oluşan rutinlerimiz sabah ve akşamlarımızda bize konfor alanı sağlar 🌸 İyi gelen alışkanlıklar herkese göre farklıdır sana neler iyi gelir? 👇🏻🩷 - - - - - #motivasyon #kişiselgelişim #kisiselgelisim #kişiselgelişimfarkındalık #kendinigeliştir #kendinisev #kendinikeşfet #kendineiyibak #iyiyaşam #özbakım #kişiselbakım #sağlıklıyaşam #rutin #günlükrutin #alışkanlık #yapılacaklarlistesi

Her ne kadar sabah insanı olmayı istesem de akşamları ayrı seviyorum 😌 Gün bitmiş, işler toparlanmış şimdi de hem kendime hem aileme ayıracağım zaman gelmiş gibi hissediyorum 👩🏼‍🤝‍👨🏻 Yaşadığım günü düşünmek ve en küçük şey için bile şükretmeyi, sakin bir müzik dinleyip rahatlamayı, başucu ışığımı açarak kitabımı okumayı seviyorum ✨ Yarın için hazırlanmanın heyecanı da ayrı 💓 Yarın giyeceğim kıyafetleri hazırlamak, yapılacaklar listesi hazırlamak, yazamasam bile en azından kafamda…

Günün güzel başlamasının sırrı kaliteli uyku 🌙😴 Günün sonundan streslerimizden uzaklaşıp, hem vücudumuzu hem ruhumuzu dinlendirmek için birkaç öneri bıraktım 🤗 Siz uykudan önce ne yapmayı seviyorsunuz? 👇🏻🩷 - - - - - #motivasyon #motivasyonsözleri #iyiyaşam #özbakım #kişiselbakım #rutin #günlükrutin #alışkanlık #lavantayağı

Güzel bir rutin oluşturunca her şey kolaylaşıyor. Sabah evden apar topar hızlı hızlı mı çıkmak istersin yoksa yeni günün tadını çıkararak mı? ☺️ 1 saat çok kısa bir süre evet ama güzel kullanınca çok etkili ✨ Siz sabahları neler yapıyorsunuz? Olmazsa olmazlarınız neler? 👇🏻💖 - - - - - #iyiyaşam #özbakım #kişiselbakım #alışkanlık #rutin #iyihisset #iyihissetmek #pozitifdüşünce #yapılacaklarlistesi #günlük #mutluyum #mutluyumçünkü

İyi haftalar 💕 Yeni haftanız bol motivasyonlu, musmutlu geçsin 🪄 Her sabah uyanıp gülümsemenin komik olduğunun farkındayım ama gerçekten iş yarıyor 🥲 Bu hafta biraz formda kalmaya takılı kaldım 🥹 Haftada 3 gün egzersizi mutlaka rutinime ekliyorum 30 dakika yürüyüş zaten kolay işe/okula giderken 1 durak önce veya sonra inip yürürsem onu da tamamlarım Ama bu haftanın favorisi aklıma gelen fikirleri yanımda taşıdığım deftere yazmak 👌🏻 Mutlaka size de oluyordur arkadaşımla konuşurken…

Uyanınca bu postu görenler hemen güne böyle başlasııın, uyanmış olanlar da yarın için hazırlansın 🤗 Çünkü artık acil durum 🚨🥹 Yaz başladığından beri rutinlerimden çok uzaklaştım, ki post sayılarımda bile gözle görülür azalma oldu 🥲 Ama olsun, böyle günler olabilir diyip kendimi sıkmıyorum, hızlı bir planla geri dönebilirim, biraz yavaşlamak bana iyi geldi 😌 Sizin vazgeçilmez sabah rutininiz nedir? 👇🏻💙 #rutin #sabahrutini #günlükrutin

Sabah Rutini - Notability Gallery

Umarım işinize yarar.☺️