Spora yeni başlayanlar

Yatmadan önce bir kaç dakikanızı ayırıp metabolizma hızınızı artırmaya ne dersiniz? Metabolizma hızınızı artırarak sabaha kadar daha… | Instagram

Feb 20, 2023 - This Pin was discovered by Özay Günsel. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest

Sağlık Günlüğü 📖🎀 on Instagram: “30 günlük egzersiz önerileri vereceğim her akşam lütfen yaptıktan sonra yorumda bulunursanuz sevinirim☺ Ister ısınmadan yapın bu…”

Spora yeni başlayanlar için destek verebilirim

Supplement-Beslenme-Antrenman on Instagram: “Siz istediniz biz yaptık 💪🏼 Beğenmeyi unutmayın :) ➖ Direnç bandı egzersizleri, kas yapısı oluşumuna, esnekliğinizi geliştirmenize,…”

Fit ve esnekmi olmak istiyorsunuz. Sizin için bir kaç pilates hareketini paylaşacağım.

📍Konumu ve ayrıcalıklarıyla, sporu hayatınızın merkezine yerleştiriyor. Özel tasarlanan projemizde yürüyüşten pilates ve yogaya; doğayla iç içe, spor keyfi sizi bekliyor. ☎ 0850 433 17 77 ☎ 0532 350 03 43 seraphiminsaat.com #bodrum #seraphimbodrum #inşaat #proje #bodrumdainşaat #satılık #satılıkvilla #bodrumdavilla #bodrumdasatılık #taşev #taşvilla

Günaydıııın :) Dün anne kaz 'ın paylaştığı bir resmi görüp, evet zamanı geldi de geçiyor dedim. Biliyorsunuz çekimlerden dolayı ya sürek...

4,745 Beğenme, 26 Yorum - Instagram'da Siz Bizimle Fitsiniz! (@fitsiniz): "En çok dile getirdiğiniz problem incelme konusuydu; Bugün sizlere incelmek için en etkili…"

Dünyanın ilk sporu neydi? İlk futbol kulübünü kim kurdu? En eski futbol topu nerede? Spora dair bazı ilkleri bir araya getirdik...

- Düzenli yapılan esneme egzersizleri esnekliği ve performansı arttırır. - Planlı bir kas esneme egzersizi tek yönlü kas yükünden kaçınmamızı sağlar. - Doğru şekilde esnetilen kaslar omurga ve eklemler tarafından taşınan fazla yükün azaltılmasını sağlar. #protein #fitness #health #supplement #fitness #bodybuilding #body #muscle #kas #vücutgelistirme #training #weightlifting #spor #antrenman #crossfit #spor #workout #workouts #workoutflow #workouttime #fitness #fitnessaddict…