Tüm vücut egzersizleri

Tüm vücut egzersizleri ile sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olun. En etkileyici fikirleri keşfederek, egzersiz rutininizi güçlendirin ve hedeflerinize ulaşın.
145K views · 3.3K likes | EVDE SPOR YAP on Instagram: "@pilatesannesi En sevilen serilerden biri geldi
💜 hem masabaşı çalışanlara
💜 hem üşenenlere 
💜hem harekete başlamak isteyenlere
💜 hem de ayakta beli ağrıyanlara 
.
Bu hsreketlerle göbek gider mi? Tabi ki hayır 🤦‍♀️.
O kadsr kolay olsa herkes dal gibi olur ah o beslenme yok mu o beslenme? .
Abırcuburlar, hamurlar, gece yemeleri, çok çok yemeler.. 
bunlar düzelmedikçe o göbek de gitmez. 
Bir de bölgesel sadece karın çalışınca da gitmez.
.Tüm vücut düzenli doğru hareketlerle antrenman ve doğru beslenme düzeni ile gider ama tabi ki esas önemli olan istikrar✌🏻 .
Pes edince de gitmez 🤣 .

Bu videoyu da keydedin oturuken yaparsınız hareket olur 👍🏻" Instagram, Fitness, On Instagram, Views, February, April 21

145K views · 3.3K likes | EVDE SPOR YAP on Instagram: "@pilatesannesi En sevilen serilerden biri geldi 💜 hem masabaşı çalışanlara 💜 hem üşenenlere 💜hem harekete başlamak isteyenlere 💜 hem de ayakta beli ağrıyanlara . Bu hsreketlerle göbek gider mi? Tabi ki hayır 🤦‍♀️. O kadsr kolay olsa herkes dal gibi olur ah o beslenme yok mu o beslenme? . Abırcuburlar, hamurlar, gece yemeleri, çok çok yemeler.. bunlar düzelmedikçe o göbek de gitmez. Bir de bölgesel sadece karın çalışınca da…

Avatar
Figen Köse