Uyku saatleri

Yataş Bedding olarak gerçekleştirdiğimiz Türkiye Uyku Araştırması sonuçlarında yatış ve kalkış zamanlarını incelediğimizde Türkiye'nin yarısına yakınının günde 8 saat uyuduğunu gözlemliyoruz. Yatış saatleri ortalama gece 12 olurken sabah uyanış saatleri 7-8 oluyor. Hafta sonları ise uyku sürelerimiz artarak 9-10 saati bulabiliyor. Orta yaş ve üstü kişiler 7 saatlik uykuyu kendileri için yeterli görüyor. Mağazalarımız ENZA HOME EĞRİÇAM (0324) 341 41 11 GMK Bulvarı Eğriçam mevkii Kasım…

Bebeğiniz uyumuyor mu? Uyumak Nedir Bilmeyen Bebeğinizi Uyutma Yollarını öğrenmek için Çocuklu Dünyayı ziyaret edebilirsiniz.

Bebekler, doğduklarında annelerinden aldıkları yüksek melatonin rezervleriyle gelirler, bu da başlangıçta onları çok uykulu yapar. Çok fazla uyanık kalma süreleri olmaz ve genellikle sadece beslenmek...

Gece güzel bir uyku çektiğimizde sonraki güne harika bir şekilde başlarız. 7-8 saatlik uykunun çözemeyeceği çok az problem vardır ama bu uykuyu başkaları için

Siğillerin çıkmasını sonsuza dek durdurmanıza yardımcı olacak en iyi doğal yolları bir araya getirdik. İşte siğillerden kurtulmanın doğal yolları… #siğil #şifa #bitkisel #doğal #sağlık #sağlıkhaberleri

Fibromiyalji Nedir? Fibromiyalji Sendromu, yaygın kas ağrıları ve halsizlik ile kendini gösteren bir kronik ağrı sendromudur. En önemli belirtisi yaygın kas ağrılarıdır ve kişilerin hayat kalitesinde belirgin düşüşlere sebep olmaktadır. Hastalardaki diğer belirtiler, halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, uyku bozukluğu, çalışma saatleri süresinde azalma, eskiden yapılabilen işler için yardım isteği, cinsel yaşantıda düşüş, bağırsak faaliyetlerinde bozulma, sabahları yorgun uyanma ve tutukluk…

Yeni doğan bebekler günde kaç saat uyumalı? Bebekler için uykunun önemi. Bebeklerin sağlıklı gelişimi için günde kaç saat uyumalıdır?

Bebek sahibi olmanın belki de en zor yanı onun uyku düzenine uyum sağlamak. Özellikle zor uyuyan bebeklerin ebeveynleri için bu süreç epeyce zorlayıcı olabiliyor. Ancak ilk aylardan itibaren bazı konularda dikkatli olmak, ilerleyen süreçte anne ve babaların işini kolaylaştırabilir. Peki, bebeği günde kaç saat uyutmalı?Bebeğin Uyku Saatleri Nasıl Olmalı?Bebeğin uyku saatleri konusu, onun kaç aylık olduğuyla yakından ilişkili. Örneğin prematüre bebeklerin uyku ihtiyacı, zamanında doğ..