Yüksek proteinli tarifler

blogsu.co on Instagram: •Yüksek Proteinli Öğünler-1• Malzemeler 🧆100g yeşil mercimek (3/4 su b.)(çiğ gramaj) 🧆50g lor peyniri (3-4 yk.) 🧆1 yumurta 🧆30g yulaf unu…

Merhabalaaaar ✨🫶🏻 Hem doyurucu hem sağlıklı hem de kalori açısından oldukça düşük olan bir ara öğün bırakıyorum size ✨🥒 Daha fazla böyle postlar için beğenmeyi ve kaydetmeyi unutmayalımm ✨✨🫶🏻 ‼️Kullandığımız fıstık ezmesi şekersiz %100 fıstık ezmesi olmalı ve 1 çay kaşığı kullanılmıştır. ‼️Kullanılan krem peyniri yarım yağlıdır, ona göre kalorisi hesaplanmıştır ve 1 tatlı kaşığı kullanılmıştır. Canınız tatlı çektiğinde fıstık ezmeli olanı, acıkmış iseniz peynirli olanı ara öğünlerinizde…

İçeriğinde un, yağ ve yumurta bulunmadan yapılan bu barları denediğiniz an bayılacaksınız. Karşınızda protein barları!

Ezgi İpek on Instagram: "YULAFLI ÇITIR OMLET (börek tadında) • tereyağı ya da zeytinyağı (1 çay kaşığı) • 2-3 yemek kaşığı yulaf • 2 yumurta • içine dilediğiniz malzemeleri koyabilirsiniz ben ıspanak ve kaşar peynir kullandım (hindi füme de çok yakışıyor) #sağlıklıtarifler #fittarifler #healthyrecipes #healthybreakfast #gym #fitness #highprotein"

Yulaflı Pankek (Diyet) Tarifi nasıl yapılır? Binlerce kişinin defterindeki Yulaflı Pankek (Diyet) Tarifi'nin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.

1 malzemeli, protein lavaş yaptık😍Yumurtasız, unsuz, yağsız.. Çok sağlıklı, denensiinn👌 3-4 adet lavaş çıkacaktır boyuta göre. Kalanı saklayıp öğünlerde...

Chia tohumu diyeti nasıl uygulanır? Chia tohumu zayıflatır mı? Chia tohumunun zayıflatan etkileri ve fit tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde!

İçeriğinde şeker dahi bulunmayan bu tatlı sadece 2 malzemeyle yapılıyor. Üstelik sadece 2 malzemeyle yapılıyor …