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Collection by Karen Puga

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Karen Puga
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Cómo perder grasa del vientre bajo

Este es un sitio dedicado a la creación y la creatividad; Genial.guru fue hecho de tal manera que despierte en cada persona el deseo de crear. La creatividad debe vivir en todo lo que hacemos. Y de eso se trata Genial.guru: de la manifestacion de la creatividad las personas; es el sitio donde esas manifestaciones tienen su lugar.

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The Ultimate 14 Exercise Workout for Satisfyingly Sculpted Arms - GymGuider.com

Do you you want to show off strong, lean arms? Toning your arms is more than just for looks, it’s also good for your overall health and fitness. Arm exercises can actually help reduce muscle pain in your neck and traps. With these moves, you’ll sculpt and define your arms, reduce excess fat and become stronger and healthier. You’ll need […]

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Cómo preparar Aguas de Sabores - Refrescos Caseros | Recetags.com

Este verano bebe agua de sabores, refrescos saludables y naturales para combatir el calor. Aquí tienes una guía detalla para preparlas en casa.

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¿Qué debo desayunar? 7 tips para tomar mejores decisiones

En este articulo te cuento cuáles son los tips básicos que debes tener en cuenta al momento de preparar y consumir un desayuno más saludable.

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17 Aguas saborizadas perfectas para perder peso

Si nuestro deseo es bajar de peso deberíamos consumir bastante agua, sin embargo este hábito nos resulta bastante aburrido. Es por esta razón que se hace necesario enriquecerla con nutrientes presentes en las frutas. Por otro lado se nos hace difícil debido a la cantidad de anuncios publicitarios que promocionan bebidas gaseosas llenas de azúcares …

Alimentos que debes reemplazar para poder adelgazar Healthy Diet Tips, Healthy Habits, Healthy Drinks, Healthy Snacks, Healthy Lifestyle, Healthy Eating, Healthy Breakfasts, Smoothie Recipes, Diet Recipes

Alimentos que debes reemplazar para poder adelgazar

El consumo de snacks, meriendas o alimentos entre comidas es una práctica muy común e inclusive recomendada por especialistas en salud de todo el mundo.

Good nutrition is all about making sure you are eating a balanced diet. Nutrition is vital for living a healthy life. A healthy mindset can add years to your life and life to your years! Healthy Habits, Healthy Tips, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Comida Diy, Gym Food, Food Workout, Nutrition, Food Hacks

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Huevo, un alimento con grandes beneficios

El huevo es uno de los alimentos más consumidos alrededor del mundo y también uno de los más versátiles por su capacidad de adaptarse a una gran cantidad de…

21 Trucos para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento Healthy Habits, Healthy Tips, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Crockpot Recipes, Comida Diy, Comidas Fitness, Food Hacks

21 Trucos para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento

Es cosa de dar el primer jalón...

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5 recetas de cenas saludables en 7 minutos

Normalmente cuando escuchamos “debes comer una cena ligera o light” es como si nos estuvieran diciendo “¡debes cenar lechuga y ya!”. Eso además de sonar aburrido, puede llegar a ser un poco deprime…

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¿Qué desayunan las supermodelos?

Hay vida más allá del café de Starbucks y los batidos verdes.

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