Müjgan Kıyılmaz Gülenç

1 follower
·
10 following
Müjgan Kıyılmaz Gülenç
More ideas from Müjgan
10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun  1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın.  2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın.  3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın.  4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun 1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın. 2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. 3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın. 4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

Cross Stitching, Punto Croce, Tray Tables, Crossstitch, Stitching, Flower, Embroidery, Hand Crafts

Cross Stitch Borders, Cross Stitch Free, Cross Stitching, Crossstitch, Hand Embroidery, Needlework, Fabric Covered Boxes, Glitter Makeup, Clean Eating Meals, Book Markers, Cross Stitch Embroidery, Cushion Pillow, Make Up Looks, Livros, Cross Stitch Patterns, Dot Patterns, Embroidered Flowers, Table Runners, Border Tiles, Computer File, Binder, Meals, Stitches, Essen, Punto Croce, Embroidery, Costura, Punto De Cruz, Sew, Cross Stitch

Hazırını Aratmayan Tulumba Tatlısı (Çıtır) Tarifi nasıl yapılır? bu tarifin resimli anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada. Yazar: Zehra'nın Mutfağı

Hazırını Aratmayan Tulumba Tatlısı (Çıtır) Tarifi nasıl yapılır? bu tarifin resimli anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada. Yazar: Zehra'nın Mutfağı

<3

Bag Design, Primitive Candles, Felt Bags, Bag Sewing Patterns, Diy Bags, Wool Applique, Felt Projects, Sewing Projects, Wool Felt, Felt Pouch, Coin Wallet, Key Chains, Tote Bag, Jars, Wallets, Letter Crafts, Cloth Bags, Gloves, Coin Purses, Satchel Handbags, The Turtles, Floral Bouquets, Clutch Bag, Felt Fabric, Deko, Craft, Felted Bags, Shopping Bag Design, Felt Applique, Sewing