Düşük Kalorili Yemekler - Yemek Tarifleri, italyan mutfagi

Düşük kalorili ve diyet yemek tarifleri porsiyon, süre bilgileri. Resimli 1000'lerce düşük kalorili ve diyet salata, kek, tatlı, tuzlu, ana yemek ve aperatif tarifleri. - La Cucina Italiana - İtalyan Mutfagından - www.lciturkiye.com #food #cooking #receipt #lacucinaitaliana #la cucina italiana
24 Pins601 Followers
Hafif, Sağlıklı, Lezzetli Bir Tatlı "Elma Kızartması" Tarifi...     Elmaların kabuğunu soyup 1 cm kalınlığında dilimleyin. 2 çorba kaşığı tozşeker ve romla elmaları 60 dakika marine edin. Ayrı bir kapta yumurtaları un, 2 çorba kaşığı tozşeker ve 4 çorba kaşığı süt ile çırpın. Elmaların marine suyunu süzüp kurulayın. Yumurtalı ve unlu karışıma bulayıp kızgın sıvıyağda elma dilimlerini pembeleşinceye kadar kızartın. Servis…

Hafif, Sağlıklı, Lezzetli Bir Tatlı "Elma Kızartması" Tarifi... Elmaların kabuğunu soyup 1 cm kalınlığında dilimleyin. 2 çorba kaşığı tozşeker ve romla elmaları 60 dakika marine edin. Ayrı bir kapta yumurtaları un, 2 çorba kaşığı tozşeker ve 4 çorba kaşığı süt ile çırpın. Elmaların marine suyunu süzüp kurulayın. Yumurtalı ve unlu karışıma bulayıp kızgın sıvıyağda elma dilimlerini pembeleşinceye kadar kızartın. Servis…

Yoğurtlu Patates ve Domates Salatası  Patateslerin kabuğunu soyun ve şekil vermek için tırtıklı dekorasyon bıçağı yardımıyla dilimleyin. Sirkeli suda 10 dakika haşlayın. Domatesleri boylamasına 6-7 parçaya bölün. Rokayı yıkayın. Ekmeği kızartıp zeytinyağı sürün ve ufak parçalara bölün. Ekmeği tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra fırın tepsisine yağlı…

Yoğurtlu Patates ve Domates Salatası Patateslerin kabuğunu soyun ve şekil vermek için tırtıklı dekorasyon bıçağı yardımıyla dilimleyin. Sirkeli suda 10 dakika haşlayın. Domatesleri boylamasına 6-7 parçaya bölün. Rokayı yıkayın. Ekmeği kızartıp zeytinyağı sürün ve ufak parçalara bölün. Ekmeği tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra fırın tepsisine yağlı…

Yoğurtlu Patates ve Domates Salatası  Patateslerin kabuğunu soyun ve şekil vermek için tırtıklı dekorasyon bıçağı yardımıyla dilimleyin. Sirkeli suda 10 dakika haşlayın. Domatesleri boylamasına 6-7 parçaya bölün. Rokayı yıkayın. Ekmeği kızartıp zeytinyağı sürün ve ufak parçalara bölün. Ekmeği tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra fırın tepsisine yağlı…

Yoğurtlu Patates ve Domates Salatası Patateslerin kabuğunu soyun ve şekil vermek için tırtıklı dekorasyon bıçağı yardımıyla dilimleyin. Sirkeli suda 10 dakika haşlayın. Domatesleri boylamasına 6-7 parçaya bölün. Rokayı yıkayın. Ekmeği kızartıp zeytinyağı sürün ve ufak parçalara bölün. Ekmeği tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra fırın tepsisine yağlı…

Yoğurtlu Patates ve Domates Salatası  Patateslerin kabuğunu soyun ve şekil vermek için tırtıklı dekorasyon bıçağı yardımıyla dilimleyin. Sirkeli suda 10 dakika haşlayın. Domatesleri boylamasına 6-7 parçaya bölün. Rokayı yıkayın. Ekmeği kızartıp zeytinyağı sürün ve ufak parçalara bölün. Ekmeği tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra fırın tepsisine yağlı…

Yoğurtlu Patates ve Domates Salatası Patateslerin kabuğunu soyun ve şekil vermek için tırtıklı dekorasyon bıçağı yardımıyla dilimleyin. Sirkeli suda 10 dakika haşlayın. Domatesleri boylamasına 6-7 parçaya bölün. Rokayı yıkayın. Ekmeği kızartıp zeytinyağı sürün ve ufak parçalara bölün. Ekmeği tuz ve karabiberle harmanladıktan sonra fırın tepsisine yağlı…

Cannoli Batonlu Meyve Salatası  Baklava yufkasından uzunluğu 10 cm olan 8 adet şerit kesin. Cannoli batonlarını hazırlamak için şeritleri rulo sarın. Yağlı pişirme kağıdının üzerine dizip 1 çay kaşığı pudraşekeri serpin. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında 8-10 dakika pişirin. Fırından çıkarttıktan sonra soğumaya bırakın. 30 ml su ve tozşekeri kaynatıp şurubu…

Cannoli Batonlu Meyve Salatası Baklava yufkasından uzunluğu 10 cm olan 8 adet şerit kesin. Cannoli batonlarını hazırlamak için şeritleri rulo sarın. Yağlı pişirme kağıdının üzerine dizip 1 çay kaşığı pudraşekeri serpin. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında 8-10 dakika pişirin. Fırından çıkarttıktan sonra soğumaya bırakın. 30 ml su ve tozşekeri kaynatıp şurubu…

Sebzeli Ananas Salatası  Beyaz hindiba ve polorosso’yu (radicchio) ayıkladıktan sonra büyük doğrayın. Yapışmaz yüzeyli tavaya aktarıp ince yarım ay doğranmış balkabağı, kereviz ve 20 gram sızma zeytinyağıyla yumuşayana kadar 7-8 dakika soteleyin. Brokoliyi buharda al dente haşlayın. Ananası kestikten sonra üçgen dilimleyin. Sos için 50 gram ananası zeytinyağı…

Sebzeli Ananas Salatası Beyaz hindiba ve polorosso’yu (radicchio) ayıkladıktan sonra büyük doğrayın. Yapışmaz yüzeyli tavaya aktarıp ince yarım ay doğranmış balkabağı, kereviz ve 20 gram sızma zeytinyağıyla yumuşayana kadar 7-8 dakika soteleyin. Brokoliyi buharda al dente haşlayın. Ananası kestikten sonra üçgen dilimleyin. Sos için 50 gram ananası zeytinyağı…

Günün Her Saatine Uygun Nefis Bir Öneri '' Sebzeli Baget Dilimleri '' Tarifi...     Yumurtaları, jambonu ve közlenmiş biberleri küp şeklinde doğrayın. Fesleğen ve sebzeleri ekleyip karıştırın. 2 çorba kaşığı mayonez, 2 çorba kaşığı ketçap ve sızma zeytinyağı ilave edin. Bagetleri 3 eşit parçaya bölüp iç kısımlarını çıkartın.    Bagetlerin  içini  yumurtalı  ve…

Günün Her Saatine Uygun Nefis Bir Öneri '' Sebzeli Baget Dilimleri '' Tarifi... Yumurtaları, jambonu ve közlenmiş biberleri küp şeklinde doğrayın. Fesleğen ve sebzeleri ekleyip karıştırın. 2 çorba kaşığı mayonez, 2 çorba kaşığı ketçap ve sızma zeytinyağı ilave edin. Bagetleri 3 eşit parçaya bölüp iç kısımlarını çıkartın. Bagetlerin içini yumurtalı ve…

Üzüm ve Rokalı Salata  Sirke, arpacık soğanı, tuz ve karabiberi bir küçük kapta karıştırın.  Bu karışımı 10 dakika dinlendirin. Bu esnada büyük bir başka kapta roka, üzüm, domates ve salatılığı karıştırın. 10 dakika dinlendirdiğiniz küçük kaptaki sirkeli karışıma, yavaşça karıştırarak zeytinyağı ekleyin. Daha sonra rokalı karışımı…

Recipe for Arugula Salad With Grapes : La Cucina Italiana

Ananas Dilimleri ve Vanilyalı Dondurma  Ananasın kabuğunu ayıkladıktan sonra 24 adet ince dilim kesin. 1 porsiyon için 4 dilim ananasın her bir katına 1 çorba kaşığı dolusu dondurma sürün. 6 porsiyon hazırlayıp buzlukta 2 saat dinlendirin. Servis yapmadan birkaç dakika önce buzluktan çıkartıp isteğe göre taze meyve dilimleri, nane yaprağı ve pudraşekeriyle süsleyin.…

Super Quick yet Dramatic Dessert: Pineapple with Gelato and Fresh Summer Fruit.

Pratik ve Hafif Izgara Sebzeli ve Peynirli Sandviç Tarifi      Izgara sebzeli ve peynirli sandviç için kabak ve patlıcanı yıkayıp bir gece önceden dilimleyin. Sebzeleri derin bir kaba alıp üzerine zeytinyağı, bir tutam tuz, kekik ve karabiber ekleyip tatlandırdıktan sonra yapışmaz yüzeyli bir tavada ya da ızgarada soteleyin. Sabah evden çıkmadan önce sandviç için tercih ettiğiniz tahıllı tost…

Pratik ve Hafif Izgara Sebzeli ve Peynirli Sandviç Tarifi Izgara sebzeli ve peynirli sandviç için kabak ve patlıcanı yıkayıp bir gece önceden dilimleyin. Sebzeleri derin bir kaba alıp üzerine zeytinyağı, bir tutam tuz, kekik ve karabiber ekleyip tatlandırdıktan sonra yapışmaz yüzeyli bir tavada ya da ızgarada soteleyin. Sabah evden çıkmadan önce sandviç için tercih ettiğiniz tahıllı tost…

Günün Her Saatine Uygun Nefis '' Doldurulmuş Mini Pita '' Tarifi...     #food #cooking #receipt #sandvic #pita #atistirmalik #yemek tarifi #lacucinaitaliana #la cucina italiana #lciturkiye #yemek tarifi #italyan yemegi #italyan mutfagı

Günün Her Saatine Uygun Nefis '' Doldurulmuş Mini Pita ''

Mozzarella Peyniriyle Doldurulmuş Patatesli Otlu Blini'ler  Tam buğday unu ve mısır ununu karıştırıp ezdiğiniz haşlanmış patatesleri, kabartma tozu ve yumurtayı da içine ekledikten sonra iyice karıştırın. Homojen bir karışım olana kadar yavaşça sütü ilave edip sürekli karıştırın. İnce şekilde doğranmış maydanoz, biberiye ve bir tutam tuz ekleyin. Karışımdan 1 çorba kaşığı alıp zeytinyağı…

Mozzarella Peyniriyle Doldurulmuş Patatesli Otlu Blini'ler Tam buğday unu ve mısır ununu karıştırıp ezdiğiniz haşlanmış patatesleri, kabartma tozu ve yumurtayı da içine ekledikten sonra iyice karıştırın. Homojen bir karışım olana kadar yavaşça sütü ilave edip sürekli karıştırın. İnce şekilde doğranmış maydanoz, biberiye ve bir tutam tuz ekleyin. Karışımdan 1 çorba kaşığı alıp zeytinyağı…

Fıstık ve Dilimlenmiş Elma ile Portakal Salatası  Fırını 325 derecede ısıtın. Fıstıkları pişirme kağıdının üzerine yayın. Fıstıklar altın rengini alana kadar yaklaşık 5 dakika kadar pişirin ve soğumaya bırakın. Bu esnada orta boy bir sos kabında 1 3/4 bardak su kaynatın. İçine şeker, tarçın çubukları, biberler ve anason tohumlarını ekleyin; şeker çözülene kadar yaklaşık…

Recipe for Orange Salad With Sliced Apples And Pistachios : La Cucina Italiana

Levrekli Patates ve Taze Börülce Salatası  Balığı kare paralar halinde kesin ve deri kısmı tencereye değecek şekilde yerleştirin. zerine biraz zeytinyağı gezdirip 4 diş kabuklu sarımsak ve halka şeklinde doğranmış biber ekleyip kısık ateşte 20-25 dakika pişirin. Soğuduktan sonra balığın derisini ayırın. Haşlanmış patateslerin kabuklarını soyun ve halka şeklinde kesin. Haşlanmış

Levrekli Patates ve Taze Börülce Salatası Balığı kare paralar halinde kesin ve deri kısmı tencereye değecek şekilde yerleştirin. zerine biraz zeytinyağı gezdirip 4 diş kabuklu sarımsak ve halka şeklinde doğranmış biber ekleyip kısık ateşte 20-25 dakika pişirin. Soğuduktan sonra balığın derisini ayırın. Haşlanmış patateslerin kabuklarını soyun ve halka şeklinde kesin. Haşlanmış

La Cucina Italiana'dan Lezzetli '' Dondurmalı Sandviçler '' Tarifi...    Her bir tost ekmeğinin kenarlarını kesip dörde bölün. Fotoğrafta gördüğünüz şekilde tabaklara yerleştirdiğiniz sandviçlerin arasına marmelatları sürün. Tost ekmeklerinin üzerine yarım çay kaşığı kayısı marmelatı sürüpbir adet kiraz yerleştirin. Kare sandviçlerin yanındaki mini tartların üzerine…

La Cucina Italiana'dan Lezzetli '' Dondurmalı Sandviçler '' Tarifi... Her bir tost ekmeğinin kenarlarını kesip dörde bölün. Fotoğrafta gördüğünüz şekilde tabaklara yerleştirdiğiniz sandviçlerin arasına marmelatları sürün. Tost ekmeklerinin üzerine yarım çay kaşığı kayısı marmelatı sürüpbir adet kiraz yerleştirin. Kare sandviçlerin yanındaki mini tartların üzerine…

Hardal ve Yoğurt Soslu Salata  Küçük bir kapta, yoğurt, portakal suyu ve hardalı karıştırın ve daha sonra üzerine karışım akışkan hale gelinceye kadar zeytinyağını yavaş yavaş ekleyerek karıştırmaya devam edin. Üzerine tuz ve biber ekleyerek tadını ayarlayın. Geniş bir servis tabağına ince dilimlenmiş armut, marul, cevizi karıştırarak koyun. İsteğe göre sosunuzu ayrı…

Recipe for Fennel, Pear And Radicchio Salad : La Cucina Italiana

Pinterest
Search