Health and fitness

9 Pinler5 Takipçi
9 Core Exercises That Get You Closer to Six-Pack Abs - Healthy Tips World Everybody wants a six-pack—which is great. But FYI, there are actually four key muscle groups you need to tone to get a taut tummy. “For the best results, both aesthetically and functionally, you need to target all the muscles in your abdomen,” explains NYC-based trainer Joan Pagano, author of Strength Training Exercises for Women. What … http://snip.ly/qhtfb

9 Core Exercises That Get You Closer to Six-Pack Abs

9 Core Exercises That Get You Closer to Six-Pack Abs - Healthy Tips World Everybody wants a six-pack—which is great. But FYI, there are actually four key muscle groups you need to tone to get a taut tummy. “For the best results, both aesthetically and functionally, you need to target all the muscles in your abdomen,” explains NYC-based trainer Joan Pagano, author of Strength Training Exercises for Women. What … http://snip.ly/qhtfb

Bunu kullanalım

Bunu kullanalım

Ceviz Suyu Mucizesi! Geceden 1 bardak suya 1 adet ceviz koyup, sabaha kadar bekletin.Aç karnına suyu içip cevizi yiyin. Hızlı ve sağlıklı zayıflatır, kabızlığı giderir ve aşırı iştahı kapatır.

Ceviz Suyu Mucizesi! Geceden 1 bardak suya 1 adet ceviz koyup, sabaha kadar bekletin.Aç karnına suyu içip cevizi yiyin. Hızlı ve sağlıklı zayıflatır, kabızlığı giderir ve aşırı iştahı kapatır.

10 yaş gençleştiren pirinç maskesi

10 yaş gençleştiren pirinç maskesi

12642865_756533431145027_2825950895930071438_n.jpg (650×650)

12642865_756533431145027_2825950895930071438_n.jpg (650×650)

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

fitness hareketleri ile ilgili görsel sonucu

fitness hareketleri ile ilgili görsel sonucu

Kilo Vermek İçin En Güçlü Tarif! Bu İçeceğin Sadece 1 Bardağı Ve 2 Gecede 5 kg Kadar Kaybetti! - Kadında Yaşam

Kilo Vermek İçin En Güçlü Tarif! Bu İçeceğin Sadece 1 Bardağı Ve 2 Gecede 5 kg Kadar Kaybetti! - Kadında Yaşam

gobek_eriten_7_super_egzersiz_1

gobek_eriten_7_super_egzersiz_1


Daha fazla fikir
Pinterest
Ara