dukan

34 Pinler7 Takipçi
Fırında Pırasa Tarifi

Fırında Pırasa Tarifi

Zucchini Crust Pizza.. WOW favorite new healthy recipe!!

Zucchini Crust Pizza.. WOW favorite new healthy recipe!!

mercimekli köfte

mercimekli köfte

Fırında kabak mücver Tarifi - Türk Mutfağı Yemekleri - Yemek Tarifleri

Fırında kabak mücver Tarifi - Türk Mutfağı Yemekleri - Yemek Tarifleri

Mercimekli köfte tarifmize devam ediyoruz : Yağlı salçalı sosumuzu , ince kıyılmış yeşil soğanı , baharatını , bahdenizi ekleyerek köftemizi yoğurmaya devam ediyoruz ..Homojen bir kıvama ulaştıktan sonra , fotoğrafta gördüğnüz ebatlarda sıkarak tabağa diziyoruz.. Umarım tarifimizi beğendiniz..Tarifimizin tüm aşamalarına #fgmercimeklikofte ye tıklayarak ulaşabilirsiniz ...Afiyet bal olsun 78 alır

Mercimekli köfte tarifmize devam ediyoruz : Yağlı salçalı sosumuzu , ince kıyılmış yeşil soğanı , baharatını , bahdenizi ekleyerek köftemizi yoğurmaya devam ediyoruz ..Homojen bir kıvama ulaştıktan sonra , fotoğrafta gördüğnüz ebatlarda sıkarak tabağa diziyoruz.. Umarım tarifimizi beğendiniz..Tarifimizin tüm aşamalarına #fgmercimeklikofte ye tıklayarak ulaşabilirsiniz ...Afiyet bal olsun 78 alır

Malzemeler:   * 2 adet yumurta  * 6 yemek kaşığı yulaf kepeği  * 2 kaşık tepeleme yoğurt  * 3 yemek kaşığı süt tozu  * 1 paket kabartma tozu...

Malzemeler: * 2 adet yumurta * 6 yemek kaşığı yulaf kepeği * 2 kaşık tepeleme yoğurt * 3 yemek kaşığı süt tozu * 1 paket kabartma tozu...

Balık köftesi 8 patates 500 g mezgit fileto 50 g oda sıcaklığında tereyağı 75 g soya sosu 2 diş sarımsak Yarım sivribiber 5 taze soğan 1 tatlı kaşığı taze kişniş Un 2 yumurta Yarım çay bardağı süt Yarım su bardağı ekmek kırıntısı 100 g hindistancevizi Yarım çay bardağı ayçiçeği yağı  Patateslerin kabuklarını soyup dörde bölün. Yumuşayıncaya kadar haşlayıp, süzün ve püre haline getirin. Mezgit filetoları, 8-10 dakika buharda pişirin. Soğumasını bekledikten sonra, kılçıklarını ayıklayıp…

Balık köftesi 8 patates 500 g mezgit fileto 50 g oda sıcaklığında tereyağı 75 g soya sosu 2 diş sarımsak Yarım sivribiber 5 taze soğan 1 tatlı kaşığı taze kişniş Un 2 yumurta Yarım çay bardağı süt Yarım su bardağı ekmek kırıntısı 100 g hindistancevizi Yarım çay bardağı ayçiçeği yağı Patateslerin kabuklarını soyup dörde bölün. Yumuşayıncaya kadar haşlayıp, süzün ve püre haline getirin. Mezgit filetoları, 8-10 dakika buharda pişirin. Soğumasını bekledikten sonra, kılçıklarını ayıklayıp…

Kepeksiz dukan ekmekçikler ile diyet yaparken ekmek yemenin zevkini yaşayacaksınız. Dukan diyetinde yulaf kepeği hakkınızı kullanmadan tüketebileceksiniz.

Kepeksiz dukan ekmekçikler ile diyet yaparken ekmek yemenin zevkini yaşayacaksınız. Dukan diyetinde yulaf kepeği hakkınızı kullanmadan tüketebileceksiniz.

Malzemeler:    ·          3yk sür tozu    ·          1yumurta    ·          2yk tatlandırıcı    ·          1 tatlı kaşığı tarç...

Malzemeler: · 3yk sür tozu · 1yumurta · 2yk tatlandırıcı · 1 tatlı kaşığı tarç...

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

Pinterest
Ara