Cocina

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Pizzeta de zucchini🍕🥒 sin harinas refinadas✅ y hecha en sartén para que se haga de toque👌🏽✨
✍🏼Ingredientes:⁣ 1 zucchini grande 1 huevo 40 gr de queso rallado 2 cdas de harina de arroz Condimentos a gusto: sal, pimentón dulce, orégano 👉🏼Rallar el zucchini y escurrirlo bien para sacarle todo el agua. Sumar el huevo, el queso, los condimentos a gusto y la harina. Mezclar. Pasar toda la preparación a una sartén con apenas de aceite de oliva. Cocinar de ambos lados hasta dorar. Agregar queso y cocinar un poco más hasta gratinar. Después sumar lo que quieras. Yo le puse: tomate, espinaca y semillas. Si los hacen, manden esas picssss📷 💡Tips: 🧀El queso se puede obviar y reemplazar por harina. 🥣La harina de aroz se puede reemplazar por otra harina. 🥒Si no tenés zucchini podría usarse zapallitos
🥕Pizzetas de zanahoria🥕 Con solo 3 ingredientes🍕 Tienen harina de arroz y mega saludablesss🌈
✍🏼Ingredientes: 3 zanahorias @estilo_organico (eran medianas) 1 huevo @estilo_organico 2 cucharadas de harina de arroz Condimentos a gusto: usé sal, comino y pimentón dulce @estilo_organico Cantidad necesaria de: salsa de tomate y queso (usé el de cabra de @lahuertatambo)
Pan nube ☁️
15min · 2 servings ¡Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta! Para 2 sandwiches: • 🔸4 huevos 🔸1 cda colmada de queso crema light Coccion: 10 minutos a 200 grados (horno precalentado) Lo rellenas con lo que queres! 🤤 Dale me gusta y guarda para hacer más tarde 😋 📹 @being.healthyy #pan#singluten#pansingluten#desayuno
Arepa de yuca repleta de queso🧀
Pizza 🍕 de lentejas 👈🏻
IDEA DE CENA SALUDABLE🎊
CENA SALUDABLE EN 10min unos🎊🫶🏻😍 • . • . • Hoy una cena rápida de esas que me encantan 😍 con sólo 3 ingredientes (huevo,zanahoria, especias) tenéis cena! Podemos llamarle tortilla rellena, sí😂 pero parece más un crêpe💕 • . • . • Ingredientes: • 2 huevos • 2 zanahorias pequeñas • Especias al gusto: orégano, ajo en polvo, cebolla en polvo • . • . • Pon en el vaso de la batidora los huevos, zanahoria y especias. Bate bien hasta que quede una masa líquida, sin trocitos. • . • Calienta una sartén antiadherente con aceite y, vierte la masa. Repártela bien por toda la sartén. • . • Cocina con tapa, a fuego medio, y da la vuelta con cuidado, que no se rompa. • . • Rellena con lo que más te guste y lista! 🎊🎊🎊🎊🎊💖 • . • Espero que os guste, feliz nocheeee❤️‍🔥
CENA EN 10 minutos🎉🥹
CENA DELICIOSA EN 10 minutos🤭🎉🥹 Juro que me encanta hacer estas recetas, porque me salvan la cena del día y así no caemos en comer siempre lo mismo🫶🏻 además me decís que también os ayuda mucho así que súper contenta 😌 Vamos con ella: • Para dos personas yo he usado: • 3 zanahorias pequeñas • 2 huevos grandes • Una tortilla de trigo integral • Especias al gusto • Mozzarella al gusto Unos tomatitos cherry Podéis añadir un poquito de jamón si os gusta, aceitunas, atún… al gusto🥳 Comienza rallando la zanahoria bien finita con la ayuda de un rallador. En una sartén con un poco de aceite, añade la zanahoria y rehoga 3 minutos. Añade los huevos y especias y extiende bien con la zanahoria como si fuese una tortilla, y pon la tortilla de trigo encima. Dale la vuelta con l
hamburguesas de zanahoria 🤤👌🏻. créditos al autor del video [desconocido]
•Budin integral de manzana 🍎🍞 Muy fácil y ricoo,para la tarde🧉
Ingredientes: •2 huevos •1/2 taza de azúcar de stevia o azúcar mascabo •1/2 taza de aceite (cualquier) •1/2 taza de leche descremada o leche vegetal •Chorrito de esencia de vainilla •1 y 1/2 taza de harina integral •1 cda de polvo de hornear •1 cdita de canela en polvo (opcional) •1 manzana grande rallada •Horno 180° por 40 o 45 minutos aprox. ,(pinchar con un palito si sale limpio esta listo)
Palitos de papa y zanahoria🥔🥕 Keeeee😱 y encima sin harinas? seeeee😎
✍🏼Ingredientes: 1 papa grande o 2 medianas 1 zanahoria mediana 50 gr de queso rallado Condimentos a gusto: usé sal y tomillo 1 huevo 👉🏼Preparación: Lo primero es hervir la papa (yo la hice con cáscara y después las pelee) hasta que esté blanda. Una vez lista poner un bowl y aplasta bien hasta hacerla puré. Agregar la zanahoria rallada (puede ser cruda o salteada con un poco de oliva), el queso rallado, los condimentos a gusto y el huevo. Integrar todo bien. En una placa antiadherente o con papel manteca, dar la forma de palito o la que te guste. Llevar a horno precalentado a 200 por unos 25 min aprox hasta que se doren. Servir con la salsita que más te guste y listooooo🥳
pan integral
PANCITOS INTEGRALES 🌾🫶🍞 500gr harina integral 1 cdta de sal 1 cdta de azúcar Miel 280 ml de agua tibia 12 gr de levadura seca (20gr de levadura fresca) 60 ml de aceite Pones en un bowl todos los ingredientes excepto el aceite que lo agregas al último. Das un buen amasado de uno 10' hasta obtener un bollo liso y suave. Dejas descansar por 30' , desgadificas la masa, cortas bollitos de 40 a 45 gr , acomodas en una placa aceitada, cuando duplican el tamaño pintas con ligadura de huevo+leche y le pones semillas (opcional) . Se hornea a 200°C hasta dorar. Aprox unos 15 a 20 minutos