meric adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
Eğer kilo vermeye çalışan bir tatlı severseniz, diyet sürecinde sizi en zorlayan şey tatlıyememek olacaktır. Bu isteğinizi bastırmak için çubuk tarçınlı su içmek, kurutulmuş meyveyemek gibi şeyler önerilse de, hiçbir şey gerçek tatlının yerini tutmaz, biliyoruz. Ama budurumun da bir çözümü var! Bazı tatlılar var ki, hem diyetinizi bozmuyor hem de ihtiyacınızıkarşılıyor. Üstelik bunları evinizdeki …

Eğer kilo vermeye çalışan bir tatlı severseniz, diyet sürecinde sizi en zorlayan şey tatlıyememek olacaktır. Bu isteğinizi bastırmak için çubuk tarçınlı su içmek, kurutulmuş meyveyemek gibi şeyler önerilse de, hiçbir şey gerçek tatlının yerini tutmaz, biliyoruz. Ama budurumun da bir çözümü var! Bazı tatlılar var ki, hem diyetinizi bozmuyor hem de ihtiyacınızıkarşılıyor. Üstelik bunları evinizdeki …

Labneli patlican ezme tarifi

Labneli patlican ezme tarifi

Karatay Yemekleri: Kırmızı Mercimekli Krep (Unsuz)

Karatay Yemekleri: Kırmızı Mercimekli Krep (Unsuz)

Kurabiyemiz diyet yapanlar için düşük kalorili iyi bir ara öğün atıştırmalığı...

Kurabiyemiz diyet yapanlar için düşük kalorili iyi bir ara öğün atıştırmalığı...

Kilo Aldırmayan Elmalı Yulaflı Kurabiye

Kilo Aldırmayan Elmalı Yulaflı Kurabiye

Zeytinyağlı Karamelize Mantar

Zeytinyağlı Karamelize Mantar

Unsuz-Yağsız Kek | One Life Be Fit

Unsuz-Yağsız Kek | One Life Be Fit

Unsuz-Yağsız Kek | One Life Be Fit

Unsuz-Yağsız Kek | One Life Be Fit

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt.  Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

SİHİRLİ KEK

SİHİRLİ KEK