Mitoli Catering

Mitoli Catering

Mitoli Catering
Mitoli adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
Sağlıklı Ramazan İçin ; - Hamur işlerinden kaçının, tam tahılı tercih edin: Börek, çörek gibi hamur işleri olmamalı. Tam tahıllı besinler uzun süre tok tutuyor. Bu nedenle tam tahıllı gıdalar tercih edilmeli. Kuru baklagilleri de haftada 3 kez tüketmeyi tavsiye ediyoruz.

Sağlıklı Ramazan İçin ; - Hamur işlerinden kaçının, tam tahılı tercih edin: Börek, çörek gibi hamur işleri olmamalı. Tam tahıllı besinler uzun süre tok tutuyor. Bu nedenle tam tahıllı gıdalar tercih edilmeli. Kuru baklagilleri de haftada 3 kez tüketmeyi tavsiye ediyoruz.

Ramazan'a özel tatlar ve sunumlar için ;  www.mitolicatering.com

Ramazan'a özel tatlar ve sunumlar için ; www.mitolicatering.com

Görsel sunumlar ile mutfağın yıldızı olun #ispanak #foodstyling

Görsel sunumlar ile mutfağın yıldızı olun #ispanak #foodstyling

Çocuklarınıza eğlenceli sunumlar ile sağlıklı tatlılar yedirebilirsiniz #gullac #mitolicatering

Çocuklarınıza eğlenceli sunumlar ile sağlıklı tatlılar yedirebilirsiniz #gullac #mitolicatering

Sıcak havalarda tercih edebileceginiz hafif tatlılar ile daha rahat bir Ramazan ayı geçireceksiniz #mitolicatering

Sıcak havalarda tercih edebileceginiz hafif tatlılar ile daha rahat bir Ramazan ayı geçireceksiniz #mitolicatering

#saglik #ramazan #haftasonu

#saglik #ramazan #haftasonu

Sağlıklı Ramazan İçin ; - İftardan sonra uyumayın: İftarı yaptıktan sonra birçok kişi uyuyor. Yemek yedikten sonra uyumak, metabolizmanın çok yavaş çalışmasına neden olacağı için besinlerin yağa dönüşmesine yol açar. İftardan hemen sonra uyumak sindirim problemlerine neden olur. Bu nedenle iftardan sonra yürüyüş öneriyoruz.

Sağlıklı Ramazan İçin ; - İftardan sonra uyumayın: İftarı yaptıktan sonra birçok kişi uyuyor. Yemek yedikten sonra uyumak, metabolizmanın çok yavaş çalışmasına neden olacağı için besinlerin yağa dönüşmesine yol açar. İftardan hemen sonra uyumak sindirim problemlerine neden olur. Bu nedenle iftardan sonra yürüyüş öneriyoruz.

#ramazan #gullac

#ramazan #gullac

Sağlıklı Ramazan İçin ; - Öğün sayısını 4'e çıkarın: İftar ve sahurun yanı sıra iki öğün daha yaparak öğün sayısını hiç olmazsa 4'e çıkarmalıyız. Ara öğünlerde tatlı veya meyve tüketebiliriz.

Sağlıklı Ramazan İçin ; - Öğün sayısını 4'e çıkarın: İftar ve sahurun yanı sıra iki öğün daha yaparak öğün sayısını hiç olmazsa 4'e çıkarmalıyız. Ara öğünlerde tatlı veya meyve tüketebiliriz.

Sağlıklı Ramazan İçin ; - İftara çorbayla başlayın, ana yemek için yarım saat bekleyin: İftarın bir kase çorbayla açılması önemli. Çorbanın yanında hurma, zeytin veya peynir yenebilir. Bunlardan hemen sonra ana yemeğe geçilmemeli. En azından yarım saat kadar bekleyip ana yemeğe geçmeliyiz. Ana yemek olarak da az yağla yapılmış, sebze, et veya kuru baklagil tercih edilmeli.

Sağlıklı Ramazan İçin ; - İftara çorbayla başlayın, ana yemek için yarım saat bekleyin: İftarın bir kase çorbayla açılması önemli. Çorbanın yanında hurma, zeytin veya peynir yenebilir. Bunlardan hemen sonra ana yemeğe geçilmemeli. En azından yarım saat kadar bekleyip ana yemeğe geçmeliyiz. Ana yemek olarak da az yağla yapılmış, sebze, et veya kuru baklagil tercih edilmeli.