Spor

12 Pinler1 Takipçi
PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

Los mejores ejercicios para un pectoral perfecto, guia detallada ilustrada

Los mejores ejercicios para un pectoral perfecto, guia detallada ilustrada

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Doğru Yürüyün, 4 Haftada 4,5 Kilo Verin

Doğru Yürüyün, 4 Haftada 4,5 Kilo Verin

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

Göbek Eriten 6 Hareket - YouTube

Göbek Eriten 6 Hareket - YouTube

10 günde dümdüz bir karna sahip olmak ister misin? Her sabah aç karna...

10 günde dümdüz bir karna sahip olmak ister misin? Her sabah aç karna...


Daha fazla fikir
mekik spor karın eritme

mekik spor karın eritme

fitness

fitness

SABAH SPORU EGZERSİZ PROGRAMI - Monthly Fitness

SABAH SPORU EGZERSİZ PROGRAMI - Monthly Fitness

Vakum hareketi ile göbek eritme.Bu yöntem ile hem egzersiz hemde nefes tekniği ile göbeğinizi eriteceksiniz

Vakum hareketi ile göbek eritme.Bu yöntem ile hem egzersiz hemde nefes tekniği ile göbeğinizi eriteceksiniz

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

ZAYIFLAMADA EN KOLAY EN ETKİLİ HAREKET

ZAYIFLAMADA EN KOLAY EN ETKİLİ HAREKET

Kadınlar İçin Göbek Eritme Egzersizleri - 1 Haftada Etkili

Kadınlar İçin Göbek Eritme Egzersizleri - 1 Haftada Etkili

Sadece iki Dakika`da göz altı torbalarınızdan kurtulmak ister misiniz ?  https://vimeo.com/189754907

Sağlık ve Spor on

Sadece iki Dakika`da göz altı torbalarınızdan kurtulmak ister misiniz ? https://vimeo.com/189754907

Pinterest
Ara