Spor

12 Pinler1 Takipçi
PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

Los mejores ejercicios para un pectoral perfecto, guia detallada ilustrada

Los mejores ejercicios para un pectoral perfecto, guia detallada ilustrada

Doğru Yürüyün, 4 Haftada 4,5 Kilo Verin

Doğru Yürüyün, 4 Haftada 4,5 Kilo Verin

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

günlük şınav ve mekik programı ile ilgili görsel sonucu

Göbek Eriten 6 Hareket - YouTube

Göbek Eriten 6 Hareket - YouTube

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube


Daha fazla fikir
Pinterest
Ara