Spor

10 Pinler5 Takipçi
medpravila.com

medpravila.com

7b193242ea07ca7f642570db9d18b46c.jpg 736×965 piksel

7b193242ea07ca7f642570db9d18b46c.jpg 736×965 piksel

DÜZ KARIN İÇİN 5 SANDALYE EGZERSİZİ

DÜZ KARIN İÇİN 5 SANDALYE EGZERSİZİ

BASEN VE BACAK ERİTEN EGZERSİZ

BASEN VE BACAK ERİTEN EGZERSİZ

MUCİZEVİ 5 TİBET HAREKETİ'Nİ YAPAN YAŞLANMIYOR | Sonsuz Şifa

MUCİZEVİ 5 TİBET HAREKETİ'Nİ YAPAN YAŞLANMIYOR | Sonsuz Şifa

5 Adımda Üst Bacak İnceltme

5 Adımda Üst Bacak İnceltme

Bacakların incelmesi tabi ki mümkün peki bu bahsettiğim 2 yöntem ne hemen hiç zaman kaybet meden anlatıyorum kızlar. 1- Aynı resim...

Bacakların incelmesi tabi ki mümkün peki bu bahsettiğim 2 yöntem ne hemen hiç zaman kaybet meden anlatıyorum kızlar. 1- Aynı resim...

Çoğu kadının ortak problemi, en problemli organ olan kalçalar ve bacaklardan yağları atmaktır. Sadece kadınlarla da sınırlamıyalım, ciddi anlamda vücut geliştiren ve spor yapan herkesin bildiği çok önemli bir şey her türlü antrenmanın atasının bacak antrenmanı olduğudur. Bacaklar vücudumuzda en çok enerji harcayan ve en önemli kaslardandır. Bu yağlardan kurtulabilmek için planımızda birkaç aşama var: Günlük yiyeceklerle aldığınız kalori miktarına dikkat etmek, bolca su içmek ve efektif…

Çoğu kadının ortak problemi, en problemli organ olan kalçalar ve bacaklardan yağları atmaktır. Sadece kadınlarla da sınırlamıyalım, ciddi anlamda vücut geliştiren ve spor yapan herkesin bildiği çok önemli bir şey her türlü antrenmanın atasının bacak antrenmanı olduğudur. Bacaklar vücudumuzda en çok enerji harcayan ve en önemli kaslardandır. Bu yağlardan kurtulabilmek için planımızda birkaç aşama var: Günlük yiyeceklerle aldığınız kalori miktarına dikkat etmek, bolca su içmek ve efektif…

Sağlıklı Nefes / Doğru Nefes Nasıl Alınır? - YouTube

Sağlıklı Nefes / Doğru Nefes Nasıl Alınır? - YouTube

basen eritme kalça şekillendirme hareketi

basen eritme kalça şekillendirme hareketi


Daha fazla fikir
Pinterest
Ara