Nesrin

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Flat/ Ripped Abs Workout For Men and Women

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A barre-inspired booty workout without squats, stairs, deadlifts, or sprints. Resistance bands create a burn that will tone and sculpt, without even standing!

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Valorizar o próprio corpo é um exercício de autoconhecimento, porque a gente só pode valorizar aquilo que conhece. Jogo de proporções Da mesma forma, é conhecendo que a gente pode camuflar determinadas partes e neutralizar…

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