The stomach vacuum exercise is a simple abdominal move that targets the transversus abdominis (TA), which is the deep-seated abdominal muscle that lies under the rectus abdominis. This muscle group acts like a corset and helps keep your waistline tight.Another way to work out the TA is planking. So if you’re not a big fan of planks, then this is a nice alternative.Click the link below find out video instruction.

The stomach vacuum exercise is a simple abdominal move that targets the transversus abdominis (TA), which is the deep-seated abdominal muscle that lies under the rectus abdominis. This muscle group acts like a corset and helps keep your waistline tight.

Cilt bakımı için hücre yenileyici karışım      Bu çok ucuz ve basit karışım, belki hayatınızın vazgeçilmezlerinden, ayrılmazlarından biri...

Cilt bakımı için hücre yenileyici karışım Bu çok ucuz ve basit karışım, belki hayatınızın vazgeçilmezlerinden, ayrılmazlarından biri...

Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı #karataydiyeti #karataydiyetilistesi #canankaratay

Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı #karataydiyeti #karataydiyetilistesi #canankaratay

pattern for ruffled wrap skirt | of skirt that pissed off all the other little broomstick maxi skirts ...

This picture shows how to make a gypsy wrap skirt. Costume Potential for Fortune Teller Costume for Friday night Circus Theme Party @ CoCo 2016

A normal workout may substitute the medications.

This is How Headaches Reveal What is Wrong With Your Health And How To Fix The Problem Naturally

5 Ways To Lose 6 Pounds In Just One Week - Nutri Adviser

5 Tips on deactivating your fat storing hormones to burn fat and lose weight

Bu Haraketleri Yapan Yaşlanmıyor Dünyanın dört bir tarafında binlerce insan tarafından uygulanan mucizevi Tibet Ayinleri’ni oluşturan 5 hareketi aşağıda resimlerle göstermeden önce faydaların…

High blood sugar levels or hyperglycemia is a medical condition in which in the bloodstream there is excess of glucose. There are some early signs that

3ccce8800f92d8513c6bc641dfc13830.jpg (320×272)

3ccce8800f92d8513c6bc641dfc13830.jpg (320×272)

1C4A9648

1C4A9648

Pinterest
Search