Vitaminler, kaynakları ve etki alanları
Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası olan vitaminler vucuttaki kimyasal reaksiyonlara en fazla katkı sağlayan organik bileşiklerdendir. Çoğunlukla kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler, kuru bakliyatlar, tahıllar ve meyvelerden vucudumuz ihtiyacı olan vitaminleri sentezler. Bu infografik vitaminlerin kaynaklarını, etkilerini ve vucüdumuz için önemini...
VÜCUTTA MASAJ NOKTALARI (REFLEKSOLOJİ)
YÜZ, KULAK, EL, AYAK MASAJ NOKTALARI. Ayak, Kulak, yüz ve el üzerinde bulunan belli noktaların parmak ve el manipulasyonları ile uyarılması sonucu salgı bezlerinin ve organların dengelenmesidir. Günümüzün çok popüler şifa metodlarından olan Refleksoloji çok yönlü şifalandırma sağlayan en etkili uygulamalardandır.
Kalori Cetveli, Besinlerin Kalori Değerleri Tablosu - Elele
Kalori cetveli ile yediğiniz besinlerin kalori değerini hesaplayarak formda kalın! Kalori cetveli ve beslenme önerileri Elele'de!
Yılların Sırt Ağrısını Geçirmek 1 Dakika Bile Sürmeyecek
Yılların sırt ağrısını geçirmek sadece 1 dakikanızı alacak inşallah
11 Saniyede Banyonuz Beyazlacak
Temizlik
Diş tartarı nasıl temizlenir? Kanıtlanmış 10 yöntem
Sağlıklı, beyaz, plaktan ve tartardan arınmış dişler, çoğumuzun hayali ve güzel görünmenin olmazsa olmazlarından biridir. Ancak pek çok kişinin sorunu olan tartarlı dişler, sağlıklı görünümün önündeki en büyük engellerdendir. Diş tartarı nasıl temizlenir diyenler için etkisi kanıtlanmış 10 yöntemden bahsedeceğiz.
Nefel Bulut YEMEK TATLI TARİF (@neff_el) @neff_el | Instagram photos and videos
Bu tarifte un yok yağ yok 😍 sadece 3 malzeme ile yapılıyor 🤭 ve uzuuun süre bayatlamayan Enfes bi kurabiye ❤️ . Sonrasında hiç vicdan azabı yaşatmayacak aşırı sağlıklı nefis tarifi isteyenler yoruma kalp bırakabilir mi 🤗 Malzemeler; 400 gram incir 1,5 su bardağı ceviz 3 yumurta akı Yarım su bard...
Karanfille Saç Bakımı Nasıl Yapılır - Vipbakim
Yazın veya kışın aksatmadan saç bakımımız ile her an ilgilenmemiz gerekmektedir. Özellikle de yazın saçlarımız biraz daha fazla yıpranmaya müsait bir duruma düşer. Bunun nedeni hem havuz hem de deniz suyundan kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda güneşin de etkisiyle; saçlarımız hayli yıpranabilir. Korkmamamız bu açıdan oldukça önemlidir. Bunun önüne geçilebildiği gibi aynı zamanda öncesinde de bakım yapılabilir. … Karanfille Saç Bakımı Nasıl Yapılır Devamını Oku »
YouTube
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Hızlı Kilo Almak için Diyet Listesi Ender Saraç
Ender Saraç hızlı kilo almak için diyet listesi ile 1 haftada 5 kilo alabileceksiniz. Kilo almak isteyenler, neler yemeli, neler yapmalı?
Sinüzitten 5 Günde Nasıl Kurtulursunuz?
90 kg"dım, şimdi 49 kg"ım! Günde 3 kg yağ yaktım! Aç karna…