özlem adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #GetFit

5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #GetFit

LİMONLU ASPİRİN MASKESİ Dr. Mehmet Öz tarafından Amerika televizyonlarında verilen limonlu aspirin maskesinin de yapımı yine ballı aspirin maskesi gibi yapımı oldukça kolay. Buzdolabınızı açın ve bir ya da yarım limonu dolabınızdan çıkarın. Ecza dolabınızdan alacağınız aspirinler ile mutfak tezgahı üzerinde toplayın. Aspirin maskesi içerisinde bulundurduğu salisilik asit sayesinde cildinizde kimyasal bir soyulmaya yol açarak cildinizi …

LİMONLU ASPİRİN MASKESİ Dr. Mehmet Öz tarafından Amerika televizyonlarında verilen limonlu aspirin maskesinin de yapımı yine ballı aspirin maskesi gibi yapımı oldukça kolay. Buzdolabınızı açın ve bir ya da yarım limonu dolabınızdan çıkarın. Ecza dolabınızdan alacağınız aspirinler ile mutfak tezgahı üzerinde toplayın. Aspirin maskesi içerisinde bulundurduğu salisilik asit sayesinde cildinizde kimyasal bir soyulmaya yol açarak cildinizi …

3 GÜNDE TÜM GÖZENEKLERİ KAPATIP MÜKEMMEL BİR CİLT ELDE EDİN!

3 GÜNDE TÜM GÖZENEKLERİ KAPATIP MÜKEMMEL BİR CİLT ELDE EDİN!

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi 'plank'tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Resimli basen inceltme hareketlerine evde her gün 20 dakikanızı ayırın. 1 ay gibi kısa sürede basenlerde 6-8cm incelme göreceksiniz.

Resimli basen inceltme hareketlerine evde her gün 20 dakikanızı ayırın. 1 ay gibi kısa sürede basenlerde 6-8cm incelme göreceksiniz.

Best Moves to Eliminate Cellulite on Buttocks and Thighs.

Best Moves to Eliminate Cellulite on Buttocks and Thighs.

8 Simple Exercises To get Rid of Cellulite on Buttocks

8 Simple Exercises To get Rid of Cellulite on Buttocks

Great 30 minute ab workout to do to get ready for bathing suit season. Best part of this workout is that you can do it at home with no equipment!  The post AB WORKOUT appeared first on Lunchpails and

Great 30 minute ab workout to do to get ready for bathing suit season. Best part of this workout is that you can do it at home with no equipment! The post AB WORKOUT appeared first on Lunchpails and

Repin and share this killer HIIT circuit! It will destroy your abs and build them back again, but beautiful! Read the article for all of the information!

Repin and share this killer HIIT circuit! It will destroy your abs and build them back again, but beautiful! Read the article for all of the information!

Cellulite Burning Exercises to Get Rid of Cellulite on Bum, Legs  Thighs Fast in 2 Weeks : See now the Before and After pictures and Learn More

Cellulite Burning Exercises to Get Rid of Cellulite on Bum, Legs Thighs Fast in 2 Weeks : See now the Before and After pictures and Learn More