Sanftes yoga

Collection by Pia Godhusen • Last updated 7 days ago

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Pia Godhusen
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Alles über den Sonnengruß - mit Anleitung und Videos

Wir zeigen dir, wie du den Sonnengruß korrekt ausführst, erklären dir die besondere Wirkung dieser beliebten Asana-Abfolge und helfen dir, dich im Dschungel der Sonnengruß-Variationen zurechtzufinden.

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Yoga Sonnengruß - eine Anleitung für Yoga Anfänger

Der Yoga Sonnengruß kräftigt Muskeln, verbessert die Ausdauer und dehnt Muskeln. Verbessere deine Fitness & Gesundheit als Yoga Anfänger und Yogi.

 Stretching ohne Hilfsmittel – Home Decor Wholesalers Pilates Workout Videos, Pilates Training, Fitness Workouts, 5 Day Workouts, Kickboxing Workout, Calisthenics Workout, Yoga Videos, Easy Workouts, Chest Workout Women

22 min. Stretching ohne Hilfsmittel

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🍁18 min. funktionelle HockerGymnastik für den schmerzfreien unteren Rücken

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♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte

Verkürzungen aufdehnen mit Ausgleichs-Gymnastik. Viel Freude und Erfolg. 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B....

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🔷13 min. sanfte Bewegung bei Knie-Schmerzen | ohne Hilfsmittel

Knie-Gymnastik als Prävention und Mobilistions-Training. Viel Erfolg! 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,...

 Training mit dem SchwingStab - New Ideas Pilates Workout, Band Workout, Insanity Workout, Best Cardio Workout, Fitness Workouts, Kettlebell Training, 20 Min Training, Best Dumbbell Exercises, Full Body Dumbbell Workout

20 min. Training mit dem SchwingStab

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🌺 20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte

Senioren/Einsteiger-Gymnastik. Beweglich und selbstständig bleiben. Viel Spass und Erfolg! 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatli...

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☁️15 min. Yoga für Deinen erholsamen Schlaf, ohne Geräte

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Beckenschiefstand – So hilfst du dir selbst! Bikini Body Workout Plan, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Cleanse, Health Logo, Health 2020, Muscle, Back Pain, Excercise

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Hilf dir selbst! Erfahre hier mehr über die Ursache für deinen Beckenschiefstand und probiere einfache, effektive Übungen dagegen aus!

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👉30 min. altersgerecht trainieren, ohne Geräte

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