Explore Plank Workout, Planking, and more!

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi "plank"tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Eğer yağ yakmak ve sağlıklı bir beden istiyorsanız, bu basit ama etkili hareket ile tüm bedeninizdeki kasları güçlendirebilir ve yağları yakabilirsiniz. Bu hareketin ismi "plank"tır. Bu hareket bedensel olarak sizi güçlendirecek ve kas ve kemiklerinizi güçlendirecektir.

Yaz sezonuna 3 ay kala, karın kaslarınıza gereken önemi veriyor musunuz:) ?

At Planet Supplement our passion is helping you look after your body. Something we think we do exceptionally well. If you want to be lean and muscled we have muscle building supplements, HGH and a range of quality, effective weight loss products.

Kalça eritme hareketleri, HIZLI güzel kalça - egzersiz hareketleri videoları - Köprü - YouTube

Kalça eritme hareketleri, HIZLI güzel kalça - egzersiz hareketleri videoları - Köprü - YouTube

Çakraların musluğunu açıp kapamak mümkün müdür?  Çakra sanskritçe tekerlek anlamına gelir. İnsan bedenindeki çakralar yaşam tekerlekleridir. Özellikle omurga etrafında yükselen ve her biri bir salgı bezine denk gelen 7 ana çakra vardır ki fiziksel, ruhsal, zihinsel ve bedensel seviyede sağlığımızı etkiler. Aslında bu iki taraflı bir etkileşimdir. Çakralarımız yaptığımız, söylediğimiz ve hissettiğimiz her şeyden etkilenir ve bizi

Çakraların musluğunu açıp kapamak mümkün müdür? Çakra sanskritçe tekerlek anlamına gelir. İnsan bedenindeki çakralar yaşam tekerlekleridir. Özellikle omurga etrafında yükselen ve her biri bir salgı bezine denk gelen 7 ana çakra vardır ki fiziksel, ruhsal, zihinsel ve bedensel seviyede sağlığımızı etkiler. Aslında bu iki taraflı bir etkileşimdir. Çakralarımız yaptığımız, söylediğimiz ve hissettiğimiz her şeyden etkilenir ve bizi

The 5-minute full-body plank #workout that requires almost no movement... but you'll feel it working! : #fitness  #health

All Fitness & Exercise Articles & Information

Pinterest
Search