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Opção para café da manhã e pré treino. | Hábitos alimentares saudáveis, Receitas culinárias saudáveis, Lanches saudáveis fáceis
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Opção para café da manhã e pré treino.
Antes de treinar consuma sempre uma fonte boa e rapida de glicose , pois ela que te dará energia pra executar seu treino corretamente. Tenha também proteína para lhe dar saciedade.
