a drawing of a woman sitting on a chair
Save
mynet.com

Düz bir karın hayal değil! İşte püf noktaları

47 bilimsel araştırma projesinin sonuçları uzun süre oturan kişilerde kanser, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve obezite hastalıklarına daha çok yakalanıldığını gösteriyor. Yani uzun süre oturarak çalışmak sağlığımıza ve vücudumuza ciddi zararlar veriyor. Daha sağlıklı olabilmeniz için masa başında yapabileceğiniz 6 egzersizi bir araya getirdik. Makalenin sonunda bir de bonus var!

Comments

No comments yet! Add one to start the conversation.