• 1 szklanka puree z dyni (najlepiej z pieczonej dyni)
• 1,5 szklanki płatków owsianych
• 1 szklanka mąki pszennej (lub pełnoziarnistej)
• 1/2 szklanki cukru trzcinowego (lub miodu)
• 1/2 szklanki masła (lub oleju kokosowego), roztopionego
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich lub migdałów (opcjonalnie)
• 1/2 szklanki rodzynek lub kawałków czekolady (opcjonalnie)