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Pin van Jacky Miro op Santé | Yoga routine, Buik oefeningen, Tabata
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Best Physique
Les planches sont l’un des exercices les plus importants pour renforcer la partie moyenne du corps. Les débutants le trouvent très simple et extrêmement efficace. Les planches fondront la graisse de la zone de l’estomac. Il faut, donc, renforcer les muscles intérieurs et externes de la partie arrière et supérieure du corps, des muscles des fesses, des mains et des jambes. #osbornehessel465
