İNCE KAL / BE SLİM

#İnce bir #bel için yapılması gerekenler
8 Pinler15 Takipçiler
#spor #sağlık #zayıfkal #health #beslim #inceol #fit #fitbody #vücut #sıkılaşma #şekillendirme #kadın #erkek #men #women #purenature

#spor #sağlık #zayıfkal #health #beslim #inceol #fit #fitbody #vücut #sıkılaşma #şekillendirme #kadın #erkek #men #women #purenature

28 günde 1 beden incelebilirsiniz #diyet #diet #sağlık #health #sağlıklıyaşam #healthylife #purenature

28 günde 1 beden incelebilirsiniz #diyet #diet #sağlık #health #sağlıklıyaşam #healthylife #purenature

New year

Fitness Motivation on

New year

#Açlık #hissini son noktada hissedecek kadar aç kalmayın. Ne kadar çok aç hissederseniz o kadar çok yemek yersiniz. Sık sık ve az yemek tüketin.

#Açlık #hissini son noktada hissedecek kadar aç kalmayın. Ne kadar çok aç hissederseniz o kadar çok yemek yersiniz. Sık sık ve az yemek tüketin.

Sırf gözünüzü doyurmak için tepelediğiniz #tabaklarla vedalaşın! Daha az ve daha #küçük #porsiyonlar tercih edin.

Sırf gözünüzü doyurmak için tepelediğiniz #tabaklarla vedalaşın! Daha az ve daha #küçük #porsiyonlar tercih edin.

#İnce bir #bele sahip olmanın yolu #düzenli #spordan geçiyor. Haftanın 3 günü sporu #alışkanlık haline getirin. Özellikle #Pilates belinizi #inceltmek isteyenler için oldukça etkili.

#İnce bir #bele sahip olmanın yolu #düzenli #spordan geçiyor. Haftanın 3 günü sporu #alışkanlık haline getirin. Özellikle #Pilates belinizi #inceltmek isteyenler için oldukça etkili.

#Tam #tahıllı #ekmeğin #faydaları saymakla bitmiyor.  Tam tahıllı ekmek #tüketmek hem daha #sağlıklı hem de #kilo almanızı önleyici bir etken.

#Tam #tahıllı #ekmeğin #faydaları saymakla bitmiyor. Tam tahıllı ekmek #tüketmek hem daha #sağlıklı hem de #kilo almanızı önleyici bir etken.

#Su yun verdiği #tokluk #hissi sayesinde #porsiyonlarınızda# azalmalar meydana gelecektir.

#Su yun verdiği #tokluk #hissi sayesinde #porsiyonlarınızda# azalmalar meydana gelecektir.

Pinterest
Ara