When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

spor

Collection by İREM SAĞLIK • Last updated 9 weeks ago

41 
Pins
 • 
6 
Followers
İREM SAĞLIK
Belly Melting Movements in the Chair 1 Sandalyede Göbek Eritme Hareketleri 1 Belly Melting Movements in the Chair 1 Fitness Home, Fitness Diet, Health Fitness, Fitness Motivation, Fitness Goals, Fitness Quotes, Motivation Quotes, Health Tips, Health And Wellness

Göbek Eriten 7 Sandalye Hareketi

Evinizden dışarı çıkmadan, sadece bir sandalye ile kısa sürede göbek eritmek ve dümdüz bir karna sahip olmak için bu egzersizleri yapabilirsiniz. Bu hareketlerle 14 günde 6 kilo zayıflayabiliriniz. Aşırı hareketsizlik nedeniyle kilo alan kişilerin özellikle göbek bölgesinde yağlanmalar giderek artıyor. Kilo vermek sağlıklı beslenmeyle alakalı olsa da mutlaka egzersiz yaparak zayıflamak konusunda daha fazla çaba …

  Yoga Fitness, Sport Fitness, Fitness Workouts, Planet Fitness Workout, Muscle Stretches, Stretching Exercises, Yoga Positions, Back Muscles, Yoga Benefits

Kendinizi mükemmel hissettirecek 17 kas esnetme hareketi

Germe hareketleri sadece aktif spor yapanlarda değil, aynı zamanda hareketsiz yaşam tarzı içinde olanlar için de önemlidir. Bu hareketlerle hem formda kalacak hem de hangi kaslarınızı çalıştırdığınızı öğreneceksiniz. İşte İspanyol fitness antrenörü Oscar Morán Esquerdo tarafından geliştirilen esneme hareketleri...

  Hiit Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Gym Workout Tips, Easy Workouts, Workout Challenge, Workouts For Arms, Workout Schedule, Full Body Gym Workout, Back Fat Workout
1:27

HOW TO LOSE ARM FAT IN 10 DAYS: SLIM ARMS FAST

If you're feeling insecure about your arm fat and you know you really need to work them to achieve results, today's workout is something you can do!These exe...

Omuz ve Sırt Ağrılarından Bu Egzersizlerle Kurtulun - Helpful Sharing Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Pilates, Relieve Back Pain, Easy Yoga Poses, Yoga Routine, Neck Pain, Health Advice, Transformation Body

Omuz ve Sırt Ağrılarından Bu Egzersizlerle Kurtulun - Bilgecafe

Size birazdan bahsedeceğimiz egzersizler yoga pozisyonlarından başka hareketler değiller. Ama yüzyıllardır doğu asyada uygulanan bu sporun vücudunuza

  Full Body Gym Workout, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Easy Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Face Yoga
1:49

Novo metódo para perder a barriga

A vietnamita Thanh Lê fez um últimos desafios que é proposto realizar movimentos do quadril e resultados promissores em 15 dias Como fazer estes exercicios que virou febre na rede social tik tok. Para fazer esse exercício de dança, você deve plantar os pés muito bem no chão e mantê-los juntos (quando você já estiver acostumado […]

The final CAKEdown! Easy cutting hacks to make number cakes! The final CAKEdown! Easy cutting hacks to make number cakes! Number Birthday Cakes, Number Cakes, 3 Year Old Birthday Cake, Cake Decorating Techniques, Cake Decorating Tips, Cake Cookies, Cupcake Cakes, Cake Hacks, Wie Macht Man
3:12

Rakamlardan Şekilli Pasta Nasıl Yapılır?

Leziz Yemeklerim, farklı mutfaklardan çıkmış ortak noktası lezzetleri olan yemek tariflerinin özgün fotoğraf ve videolar ile yeni mutfaklarla buluşma noktası.

There are countless exercise programs but one of the most influential is the set called the 5 Pearls of Tibet. This old method not only works all muscles but also normalizes body activities. 5 Tibetan Exercises to Run All Muscles in 10 Minutes Only Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Logo, Health Fitness, Fitness Style, Pilates Training, Pilates Workout, Training Programs, Workout Programs

10 Dakikada Tüm Kasları Çalıştıran 5 Tibet Egzersizi | Hayat Bilgileri

Sayısız egzersiz programı bulunuyor ama bunlardan en etkililerinden biri "Tibet'in 5 İncisi" adı verilen set.

  Acupressure Treatment, Flat Belly Workout, Yoga Routine, Fitness Inspiration, Health Fitness, Exercise, Sports, Anne, Jewelry

Bacak incelten çok kolay şişe egzersizi — Anne Kaz

Bölgesel incelmek genel olarak kilo vermekten çok daha zordur. Yaşadığımız hayat stili, genetiğimiz duruşumuz bile bölgesel kiloda oldukça etkilidir. Türk kadınları olarak kalça ve bacak kiloları başımızın belası kilo versek de özellikle bacak inceltmek çok zor. Bacak incelten şişe egzersizi ise bizlerin imdadına yetişecek gibi üstelik bu hareketi bulaşık yıkarken dizi ve film izlerken bile …

What is good for back pain? Yoga exercises for back pain. - What is good for back pain? Yoga exercises for back pain. Fitness Del Yoga, Fitness Tips, Health Fitness, Yoga Positionen, Yoga Meditation, Yoga Poses For Beginners, Workout For Beginners, Pilates Workout, Yoga Inspiration

Sırt Ağrısı ve Skolyoza İyi Gelen 10 Yoga Pozisyonu

Sırt ağrısı günümüzde giderek artan ve özellikle hareketsiz bir yaşam süren, yeterince uyumayan, bilgisayar başında çok fazla oturan ve fazla kilolu bireylerde sık görülen bir sağlık sorunudur. Skolyo ...