saglikkolay
saglikkolay adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
Yürüyüş bu yıl da trend. Doğanın tadını çıkarmak isteyenler dağlara koşuyor. Dağ yolculuğuna çıkmadan iyi bir planlama yapılması gerekir. Böylelikle kaza riski azalır ve hiç bir şey doğal güzelliklerden alacağımız zevke engel olamaz. Dağlar tehlikeli mi? Hayır, değil! …

Yürüyüş bu yıl da trend. Doğanın tadını çıkarmak isteyenler dağlara koşuyor. Dağ yolculuğuna çıkmadan iyi bir planlama yapılması gerekir. Böylelikle kaza riski azalır ve hiç bir şey doğal güzelliklerden alacağımız zevke engel olamaz. Dağlar tehlikeli mi? Hayır, değil! …

Düzenli çay keyfi, soğuk kış günlerinde rahatlatırken aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak yalnızca papatya çayı değil. Zencefil, adaçayı veya aloe vera lezzetli çay çeşitleridir.  Otlar birçok kişiyi cezbetmektedir. Sadece deneyin. Her zevke göre bir bitk…

Düzenli çay keyfi, soğuk kış günlerinde rahatlatırken aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak yalnızca papatya çayı değil. Zencefil, adaçayı veya aloe vera lezzetli çay çeşitleridir. Otlar birçok kişiyi cezbetmektedir. Sadece deneyin. Her zevke göre bir bitk…

Yiyecekler ve içecekleri beyaz şekere alternatif olarak tatlandıracak bir ürün ister misiniz? Bu konuda Ageve şurubu gerçekten sağlıklı ve doğal bir alternatiftir. Ageve suyu beyaz şekerden daha fazla tatlılığa sahiptir. Agave şurubu imalatı Agave çoğunlukla Meksika’da yetiştiril…

Yiyecekler ve içecekleri beyaz şekere alternatif olarak tatlandıracak bir ürün ister misiniz? Bu konuda Ageve şurubu gerçekten sağlıklı ve doğal bir alternatiftir. Ageve suyu beyaz şekerden daha fazla tatlılığa sahiptir. Agave şurubu imalatı Agave çoğunlukla Meksika’da yetiştiril…

İlkbaharda doğa uyanırken bazı insanlar daha fazla uyumaya başlar. Bahar yorgunluğu daha çok kış aylarında fazla efor sarf eden kişilerde görülür. Daha uzun süren günler, güneş yoğunluğunun artması ve sıcak havalar da bahar yorgunluğunun nedenleri arasındadır. Bahar yorgunlu…

İlkbaharda doğa uyanırken bazı insanlar daha fazla uyumaya başlar. Bahar yorgunluğu daha çok kış aylarında fazla efor sarf eden kişilerde görülür. Daha uzun süren günler, güneş yoğunluğunun artması ve sıcak havalar da bahar yorgunluğunun nedenleri arasındadır. Bahar yorgunlu…

&qout;Karaciğerler sorunsuz çalıştığı müddetçe kanserin hiç şansı yok.&qout;  diyen İsviçreli bilim adamı Alfred Vogel karaciğer tarafından atılamayan toksinlerin vücudu zehirlediğini ortaya çıkarmıştır. Ancak bu Orta Çağ’da ispatlanamasa dahi teoride  biliniyordu. O zamanlarda in…

&qout;Karaciğerler sorunsuz çalıştığı müddetçe kanserin hiç şansı yok.&qout; diyen İsviçreli bilim adamı Alfred Vogel karaciğer tarafından atılamayan toksinlerin vücudu zehirlediğini ortaya çıkarmıştır. Ancak bu Orta Çağ’da ispatlanamasa dahi teoride biliniyordu. O zamanlarda in…

Detoks çaylarının vücuttaki toksinlerin atılmasının dışında başka faydalarının da olduğuğu tespit edilmiştir. Bu bağlamda bir soru ortaya çıkmaktadır. &qout;Detoks çayı zayıflatır mı ?&qout; Dengeli bir diyet ve egzersiz yapılırsa, detoks çayı kilo vermeyi kolaylaştırır. Sadece…

Detoks çaylarının vücuttaki toksinlerin atılmasının dışında başka faydalarının da olduğuğu tespit edilmiştir. Bu bağlamda bir soru ortaya çıkmaktadır. &qout;Detoks çayı zayıflatır mı ?&qout; Dengeli bir diyet ve egzersiz yapılırsa, detoks çayı kilo vermeyi kolaylaştırır. Sadece…

Yediğiniz kaç tane sağlıklı besin var? 10 mu? 100 mü? 1000 mi? Bu yazımızda size dünyanın en sağlıklı 10 besinini kısa kısa tanıtacağız. Sağlıklı Beslenmenin Temelleri Doğru diyet, yeterli egzersizin yanı sıra sağlıklı bir yaşamın anahtarı rahat bir yaşam tarzıdır. S…

Yediğiniz kaç tane sağlıklı besin var? 10 mu? 100 mü? 1000 mi? Bu yazımızda size dünyanın en sağlıklı 10 besinini kısa kısa tanıtacağız. Sağlıklı Beslenmenin Temelleri Doğru diyet, yeterli egzersizin yanı sıra sağlıklı bir yaşamın anahtarı rahat bir yaşam tarzıdır. S…

Stres durumunda kendinizi yemeye mi verirsiniz yoksa hiç bir şey yemez misiniz? Her insan stresli zamanlarda farklı davranır. Kimi iyi hissetmek için yer, kimisi de ağzına bir şey götürmez. İştahsızlık Güçlü stres duygusu yeme davranışını engeller.Bu uzun süren iştah kaybına …

Stres durumunda kendinizi yemeye mi verirsiniz yoksa hiç bir şey yemez misiniz? Her insan stresli zamanlarda farklı davranır. Kimi iyi hissetmek için yer, kimisi de ağzına bir şey götürmez. İştahsızlık Güçlü stres duygusu yeme davranışını engeller.Bu uzun süren iştah kaybına …

Nasıl Bir Sırt çantası? Dağcılar ekipmana ve malzemeye ihtiyaç duyar. Bunun için tercih edilen en iyi taşıma yeri tabii ki sırt çantasıdır. Sırt çantası bir kaç saat hatta günlerce sürebilecek yolculuklara dayanıklı olmalıdır. Sırt çantası alma aşamasında nasıl …

Nasıl Bir Sırt çantası? Dağcılar ekipmana ve malzemeye ihtiyaç duyar. Bunun için tercih edilen en iyi taşıma yeri tabii ki sırt çantasıdır. Sırt çantası bir kaç saat hatta günlerce sürebilecek yolculuklara dayanıklı olmalıdır. Sırt çantası alma aşamasında nasıl …

Her gün düzenli spor yapan biri bile aşağıda saydığım 10 hatayı mutlaka yapmıştır veya yapmaya devam ediyordur. Bu hatalardan nasıl kaçınılması gerektiğini anlatacağım. Hata 1: Yürümeyin! Koşun! Spor yaparken küçük adımlarla yürüyüşün etkisi çok azdır. Tabi ki spor…

Her gün düzenli spor yapan biri bile aşağıda saydığım 10 hatayı mutlaka yapmıştır veya yapmaya devam ediyordur. Bu hatalardan nasıl kaçınılması gerektiğini anlatacağım. Hata 1: Yürümeyin! Koşun! Spor yaparken küçük adımlarla yürüyüşün etkisi çok azdır. Tabi ki spor…