Maybe dice and toss in a cup to have a munchable dinner while studying.

Beden Aklıyla Zayıflama ile 115 Kilodan 75 Kiloya #bedenaklıylazayıflama #fevziözgönül #zayıflamakitabı

Şişmanlığın Ölçüsü Nedir ve Bilmediğiniz Zararları Nelerdir?

Beden Aklıyla Zayıflama ile 115 Kilodan 75 Kiloya #bedenaklıylazayıflama #fevziözgönül #zayıflamakitabı

Şişmanlığın Ölçüsü Nedir ve Bilmediğiniz Zararları Nelerdir?

Dukan Ekmeği nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 45 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası...

Dukan Ekmeği nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 45 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası...

Dukan_Diyeti_atistirmalik_tarifi

Dukan_Diyeti_atistirmalik_tarifi

Dukan Ispanaklı Börek Tarifi

Dukan Ispanaklı Börek

3 yk yulaf kepeği karışımı 1 yk süttozu ( bu şart değil, sadece miktarı arttırıyor ) 1 yumurta Açmak için ; 1 tk kaşığı nişasta Hepsini yoğurup katı bir hamur elde ediyoruz. 5-10 dk dinlendirip iki parça yumak yapıyoruz. Sonra altına ve üzerine nişasta serpip ( hunharca serpmeyin, hemen biter yoksa ) merdaneyle açıyoruz. Sac tavanız yada krep tavanız da tek yüzünü 1 dk kadar pişiriyoruz.Ocaktan alıp ortadan ikiye bölüp üstüste koyup kesme tahtasında ince ince kesiyoruz. Pişmeye hazır.

3 yk yulaf kepeği karışımı 1 yk süttozu ( bu şart değil, sadece miktarı arttırıyor ) 1 yumurta Açmak için ; 1 tk kaşığı nişasta Hepsini yoğurup katı bir hamur elde ediyoruz. 5-10 dk dinlendirip iki parça yumak yapıyoruz. Sonra altına ve üzerine nişasta serpip ( hunharca serpmeyin, hemen biter yoksa ) merdaneyle açıyoruz. Sac tavanız yada krep tavanız da tek yüzünü 1 dk kadar pişiriyoruz.Ocaktan alıp ortadan ikiye bölüp üstüste koyup kesme tahtasında ince ince kesiyoruz. Pişmeye hazır.

Malzemeler: * 2 adet yumurta * 6 yemek kaşığı yulaf kepeği * 2 kaşık tepeleme yoğurt * 3 yemek kaşığı süt tozu * 1 paket kabartma tozu...

Malzemeler: * 2 adet yumurta * 6 yemek kaşığı yulaf kepeği * 2 kaşık tepeleme yoğurt * 3 yemek kaşığı süt tozu * 1 paket kabartma tozu...

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

dukandiyetitariflerim: AKÇAABAT KÖFTE

dukandiyetitariflerim: AKÇAABAT KÖFTE

Pinterest
Search