More ideas from selvi
Kahvaltı için çok lezzetli bir ezme tarifi...Yiyen herkes tarifini istiyor.Mutlaka deneyin derim.Yapımıda bir okadar basit. Malzemeler;...

Kahvaltı için çok lezzetli bir ezme tarifi...Yiyen herkes tarifini istiyor.Mutlaka deneyin derim.Yapımıda bir okadar basit. Malzemeler;...

Acest videoclip vă prezintă o varietate imensă de exerciții ce vă vor ajuta să vă mențineți în formă și să fiți energici toată ziua, iar în timp să căpătați cele mai tonifiate brațe. Mușchii lucrați intens prin intermediul acestor exerciții sunt umerii, bicepșii și tricepșii. Priviți videoclipul! Ridicările în V cu ganterele sunt primele exerciții pe care le puteți încerca. Mâinile poziționate în față și ridicați ganterele până mâinile ajung perpendicular pe corp. Repetați mișcarea de 15…

Acest videoclip vă prezintă o varietate imensă de exerciții ce vă vor ajuta să vă mențineți în formă și să fiți energici toată ziua, iar în timp să căpătați cele mai tonifiate brațe. Mușchii lucrați intens prin intermediul acestor exerciții sunt umerii, bicepșii și tricepșii. Priviți videoclipul! Ridicările în V cu ganterele sunt primele exerciții pe care le puteți încerca. Mâinile poziționate în față și ridicați ganterele până mâinile ajung perpendicular pe corp. Repetați mișcarea de 15…

Dikkat! 7 günde 8 cm bel incelten karışım!

Dikkat! 7 günde 8 cm bel incelten karışım!