ATIŞTIRMALIK VE DİYET

198 Pinler46 Takipçi
Zayıflatan İksir (ayda 12 Kilo)

Zayıflatan İksir (ayda 12 Kilo)

Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız bu kür tam size göre. Bazı insanlar ne kadar uğraşsalarda ne yazık ki uygulayamazlar. Bu yazımızda da hem diyet yapmadan hem de çok fazla spor yapmada

Diyet yapmadan kilo vermek istiyorsanız bu kür tam size göre. Bazı insanlar ne kadar uğraşsalarda ne yazık ki uygulayamazlar. Bu yazımızda da hem diyet yapmadan hem de çok fazla spor yapmada

Muzlu Bar. 3 küçük veya 1,5 orta ya da 1 büyük muz 1/2 su bardağı Antep fıstığı. 2 su bardağı dolusu kuru yemiş (yer fıstığı-ceviz-badem. 2 tatlı kaşığı pekmez. 2 yemek kaşığı kakao. İsteğe bağlı 1 yumurta sarısı ya da beyazı (daha sert olmasını sağlıyor) 12 -16 parça bar oluyor inceliğine göre 175 C• fırında pişecek 1 tanesi yaklaşık 70-75 Kalori

Muzlu Bar. 3 küçük veya 1,5 orta ya da 1 büyük muz 1/2 su bardağı Antep fıstığı. 2 su bardağı dolusu kuru yemiş (yer fıstığı-ceviz-badem. 2 tatlı kaşığı pekmez. 2 yemek kaşığı kakao. İsteğe bağlı 1 yumurta sarısı ya da beyazı (daha sert olmasını sağlıyor) 12 -16 parça bar oluyor inceliğine göre 175 C• fırında pişecek 1 tanesi yaklaşık 70-75 Kalori

Beze Tarifi (püf Naktasıyla)

Beze Tarifi (püf Naktasıyla)

Yine şekersiz harika bir tarif. Hem diyet yapanlara ara öğün, hem bebeklere parmak yiyecek, normal beslenenlere de süper lezzetli bir a...

Yine şekersiz harika bir tarif. Hem diyet yapanlara ara öğün, hem bebeklere parmak yiyecek, normal beslenenlere de süper lezzetli bir a...

Fıstık ezmesini evde kolayca yapabilir, zevkinize göre bir ekmeğin simidin ya da krakerin üstüne sürüp afiyetle yiyebilirsiniz. 

Fıstık ezmesini evde kolayca yapabilir, zevkinize göre bir ekmeğin simidin ya da krakerin üstüne sürüp afiyetle yiyebilirsiniz.

Unsuz & Şekersiz Sağlıklı Baklava – Bade'nin Şekeri

Unsuz & Şekersiz Sağlıklı Baklava – Bade'nin Şekeri

bu tarifi forumdayken daha önce paylaşmıştım çok lezzetli oluyor özellikle yenibahar muhteşem bir aroma katıyor tatlıya...harire ...

bu tarifi forumdayken daha önce paylaşmıştım çok lezzetli oluyor özellikle yenibahar muhteşem bir aroma katıyor tatlıya...harire ...

Kurutulmuş domatesli ve zeytinli yulaf kepekli poğaça

Kurutulmuş domatesli ve zeytinli yulaf kepekli poğaça

Zayıflatan Ceviz Su 1 adet ceviz içi 1 bardak normal ısıda su Gece uyumadan önce bir bardak suya bir adet ceviz içini ekleyip sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah aç karınla içiyoruz. Cevizleri de yiyoruz. FAYDALARI : -Kolestrol... -Düzenli olarak wc ye çıkmayı sağlar. -tartıda olumlu sonuç verir. -Karın yağı ve göbeği eritmede yardımcı olur. -gaz problemini yok eder - Troid... -Basen yağlarını eritir. - Tatlı isteğini azaltır. -Uzun süre tok tutar.

Zayıflatan Ceviz Su 1 adet ceviz içi 1 bardak normal ısıda su Gece uyumadan önce bir bardak suya bir adet ceviz içini ekleyip sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah aç karınla içiyoruz. Cevizleri de yiyoruz. FAYDALARI : -Kolestrol... -Düzenli olarak wc ye çıkmayı sağlar. -tartıda olumlu sonuç verir. -Karın yağı ve göbeği eritmede yardımcı olur. -gaz problemini yok eder - Troid... -Basen yağlarını eritir. - Tatlı isteğini azaltır. -Uzun süre tok tutar.

Pinterest
Ara