Sağlıklı beslenme

Collection by Gizem Akdeniz

8 
Pins
Gizem Akdeniz
Popularly known as balık fish oil omega 3 fatty acids, human life … – Diet and Nutrition Diet And Nutrition, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Fast Weight Loss, Healthy Weight Loss, Fish Oil, Omega 3, Healthy Drinks

Omega 3 Takviyesi Çeşitleri, Markaları ve Fiyatları | Vitaminler

Halk arasında "balıkyağı" olarak bilinen omega 3 yağ asitleri, insan hayatının…

Brain food for memory Health And Nutrition, Health And Wellness, Health Fitness, Health Care, Free Fitness, Holistic Nutrition, Workout Fitness, Fitness Tips, Healthy Tips

Hafıza Kuvvetlendiren Yiyecekler

Daha fazla bilgi için gönderiyi ziyaret edin.

Health and fitness Health Tips, Health Care, Natural Cures, Workout Programs, Health And Beauty, Healthy Lifestyle, The Cure, Health Fitness, Fitness Women

FAYDALI BİLGİLER VİTAMİN

A VİTAMİNİ Vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttıran ve hücre yenilenmesini sağlayan A vitamini yeşil sebzeler, domates, tahıllar, bitkisel yağlar, havuç, lahana, bal ve kuruyemişler de bol bulunuyor. Eksikliğinde görme bozuklukları, yüksek tansiyon, saçta ve tırnaklarda kırılmalar, ciltte kuruma, halsizlik ve enfeksiyonlara karşı dirençsizlik görülebiliyor. B1 VİTAMİNİ Sinir sisteminin sağlığını korumada önemli bir rol oynuyor. Kan dolaşımını düzene sokuyor. Peynir, yumurta, balık ve…