Sağlığınız İçin

Sağlığınız için her şey...
21 Pinler24 Takipçiler
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için düzenli spor yapmak kadar kaliteli bakliyat ürünleri tüketmenizin de önemli olduğunu ‪#‎biliyormusunuz‬?

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için düzenli spor yapmak kadar kaliteli bakliyat ürünleri tüketmenizin de önemli olduğunu ‪#‎biliyormusunuz‬?

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmek kadar, spor yapmak da önemli. Her gün 20 dakika koşarak çok daha sağlıklı olabilirsiniz.

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmek kadar, spor yapmak da önemli. Her gün 20 dakika koşarak çok daha sağlıklı olabilirsiniz.

Gün boyu kaybettiğiniz enerji sizi bitkin düşürmesin. Akşam yemeğine yapın bir Sezon Yeşil Mercimekli çorba, gelin kendinize anında!

Gün boyu kaybettiğiniz enerji sizi bitkin düşürmesin. Akşam yemeğine yapın bir Sezon Yeşil Mercimekli çorba, gelin kendinize anında!

Dışarıda mis gibi bir hava var. Yediklerini öğütmek için ailenle birkaç adım yürüyüş yapmanın #TamZamanı!

Dışarıda mis gibi bir hava var. Yediklerini öğütmek için ailenle birkaç adım yürüyüş yapmanın #TamZamanı!

Pirinç Gluten içermeyen besindir. Çölyak hastaları rahatlıkla kullanabilir.

Pirinç Gluten içermeyen besindir. Çölyak hastaları rahatlıkla kullanabilir.

#sporcularatavsiye: Spordan sonra bir kase haşlanmış Sezon Nohut yesen nasıl da gelirsin kendine wink ifade simgesi #spor

#sporcularatavsiye: Spordan sonra bir kase haşlanmış Sezon Nohut yesen nasıl da gelirsin kendine wink ifade simgesi #spor

Yoğun bir haftanın temposunu sizi bitkin mi düşürdü? #tekihtiyacın bir kâse haşlanmış Sezon Fasulye #yemek

Yoğun bir haftanın temposunu sizi bitkin mi düşürdü? #tekihtiyacın bir kâse haşlanmış Sezon Fasulye #yemek

Ara öğünlerde birer kâse bakliyat tüketerek vücudunuzu değişen mevsim koşullarına karşı koruyabileceğinizi ‪#‎biliyormusunuz‬?

Ara öğünlerde birer kâse bakliyat tüketerek vücudunuzu değişen mevsim koşullarına karşı koruyabileceğinizi ‪#‎biliyormusunuz‬?

Havalar soğuk olsa da sizi ısıtacak daima bir şeyler vardır. ‪#‎buhavada‬ ‪#‎seninicin‬ ‪#‎iyihisset‬ ‪#‎neyesem‬

Havalar soğuk olsa da sizi ısıtacak daima bir şeyler vardır. ‪#‎buhavada‬ ‪#‎seninicin‬ ‪#‎iyihisset‬ ‪#‎neyesem‬

Yemek yedikten sonra yan gelip yatanlardan mısınız, 40 adım atanlardan mı? Sağlıklı bir yaşam için yemeklerden sonra hareket edin.

Yemek yedikten sonra yan gelip yatanlardan mısınız, 40 adım atanlardan mı? Sağlıklı bir yaşam için yemeklerden sonra hareket edin.


Daha fazla fikir
Haftada dört kez kepek içeren pirinç tüketmek kanser riskini %40 azaltır.

Haftada dört kez kepek içeren pirinç tüketmek kanser riskini %40 azaltır.

Snacking on healthy foods between meals is the key to keep from overeating and to maintaining energy throughout the day. Lots of creative snack ideas here...

Snacking on healthy foods between meals is the key to keep from overeating and to maintaining energy throughout the day. Lots of creative snack ideas here...

Pürüzsüz dudaklarınız olsun istiyorsanız yarım salatalığı blenderdan geçirin ve içine birer yemek kaşığı bal ve yoğurt ekleyin. Karışımı 15 dk. dudaklarınızda bekletin ve mucizeye tanık olun.

Pürüzsüz dudaklarınız olsun istiyorsanız yarım salatalığı blenderdan geçirin ve içine birer yemek kaşığı bal ve yoğurt ekleyin. Karışımı 15 dk. dudaklarınızda bekletin ve mucizeye tanık olun.

Cristiano Ronaldo’nun muhteşem gollerinin ardındaki sır: Kepekli Pirinç  Öğle ve akşam yemeklerinden pirinci eksik etmeyen dünyaca ünlü futbolcu Ronaldo, formunu ve performansını kepekli pirince borçlu!  Siz de sofranıza kepekli pirince kocaman bir yer açmaya ne dersiniz?

Cristiano Ronaldo’nun muhteşem gollerinin ardındaki sır: Kepekli Pirinç Öğle ve akşam yemeklerinden pirinci eksik etmeyen dünyaca ünlü futbolcu Ronaldo, formunu ve performansını kepekli pirince borçlu! Siz de sofranıza kepekli pirince kocaman bir yer açmaya ne dersiniz?

Şehir hayatının yoğun temposunda zindeliğini koruyan kadınların sırrı yediklerinde gizli. Siz de yeşillik, pirinç, çilek, mantar, çay tüketerek mükemmel sonuçları fark edeceksiniz!

Şehir hayatının yoğun temposunda zindeliğini koruyan kadınların sırrı yediklerinde gizli. Siz de yeşillik, pirinç, çilek, mantar, çay tüketerek mükemmel sonuçları fark edeceksiniz!

Uzmanlar kan şekerini dengelemek için posalı besinler öneriyor. Sezon Bulgur’un yüksek posalı içeriğiyle hem lezzetli bir pilav yiyebilir hem de kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

Uzmanlar kan şekerini dengelemek için posalı besinler öneriyor. Sezon Bulgur’un yüksek posalı içeriğiyle hem lezzetli bir pilav yiyebilir hem de kan şekerinizi dengeleyebilirsiniz.

Uzun, sağlıklı ve çekici kirpikler için: Buğday Özü Yağı Her gece temiz bir pamuğa sürdüğünüz buğday özü yağını kirpiklerinize iyice yedirin ve temizlemeden uyuyun.

Uzun, sağlıklı ve çekici kirpikler için: Buğday Özü Yağı Her gece temiz bir pamuğa sürdüğünüz buğday özü yağını kirpiklerinize iyice yedirin ve temizlemeden uyuyun.

Bebek Gibi Bir Cilt İçin Pirinç Maskesi...  Pilav yapmadan önce yıkadığınız pirincin suyunu cam bir kabın içinde 4-5 saat bekletin. Suyun dibine çöken tortuyu cildinize sürün ve 15-20 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü yıkayın. Bebek gibi bir cilt sizi bekliyor. #sagliginizicin

Bebek Gibi Bir Cilt İçin Pirinç Maskesi... Pilav yapmadan önce yıkadığınız pirincin suyunu cam bir kabın içinde 4-5 saat bekletin. Suyun dibine çöken tortuyu cildinize sürün ve 15-20 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü yıkayın. Bebek gibi bir cilt sizi bekliyor. #sagliginizicin

Rahman Rahim Allah’ın adıyla Muhakkak ki inkâr edenler ve kâfir oldukları halde de ölenler, yeryüzü dolusu altın fidye verseler bile hiç birisinden asla kabul edilmeyecektir. İşte dayanılmaz azab o…

Rahman Rahim Allah’ın adıyla Muhakkak ki inkâr edenler ve kâfir oldukları halde de ölenler, yeryüzü dolusu altın fidye verseler bile hiç birisinden asla kabul edilmeyecektir. İşte dayanılmaz azab o…

Fırında Patates Köfte Nasıl Yapılır Fırında Köfte Tarifi Patatesli köfte eşimin en  sevdiği yemektir.:)Genelde  tencerede yaparım ve köfte ve patatesin sadece şekli değişir. Öyle olunca da adı İzmi...

Fırında Patates Köfte Nasıl Yapılır Fırında Köfte Tarifi Patatesli köfte eşimin en sevdiği yemektir.:)Genelde tencerede yaparım ve köfte ve patatesin sadece şekli değişir. Öyle olunca da adı İzmi...

Pinterest
Ara