dukan/diet

11 Pinler4 Takipçiler
spinach “burgers”. These are high in protein, low in carbs and absolutely delicious.

spinach “burgers”. These are high in protein, low in carbs and absolutely delicious.

muffin sans farine, son d'avoine, miel, citron

muffin sans farine, son d'avoine, miel, citron

Bu aralar bloglarda değişik, sebzeli tarifler görüyorum.Çoğunluğu da çocuklara sebzeyi sevdirmek , yedirmek için yapılmış harika tarifler......

Bu aralar bloglarda değişik, sebzeli tarifler görüyorum.Çoğunluğu da çocuklara sebzeyi sevdirmek , yedirmek için yapılmış harika tarifler......

Dukan Ispanaklı Börek Tarifi

Dukan Ispanaklı Börek Tarifi

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 yumurta 1 çay bardağı süt 4 kaşık yulaf kepeği Kıyma Soğan Yoğurt Suyla seyreltilmiş salça Tuz Hazırlanışı Bir kapta yumurta, süt, tuz ve yulaf kepeği çırpılarak krep hamuru elde edilir. Hamurun şişmesi beklenirken bir tavada soğan biraz suyla kavrulup, kıyma ve tuz ilave edilir. Ayrı bir tavada krep hamurundan 2 adet …

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 yumurta 1 çay bardağı süt 4 kaşık yulaf kepeği Kıyma Soğan Yoğurt Suyla seyreltilmiş salça Tuz Hazırlanışı Bir kapta yumurta, süt, tuz ve yulaf kepeği çırpılarak krep hamuru elde edilir. Hamurun şişmesi beklenirken bir tavada soğan biraz suyla kavrulup, kıyma ve tuz ilave edilir. Ayrı bir tavada krep hamurundan 2 adet …

Tarif cok basit gencler 3 gunluk yani gunde 3 adet 6 yk yulaf kepegi 1 yk kakao 4 yk sut tozu 4 yk splenda 1 yumurta 1 bardak sut ve kabartm...

Tarif cok basit gencler 3 gunluk yani gunde 3 adet 6 yk yulaf kepegi 1 yk kakao 4 yk sut tozu 4 yk splenda 1 yumurta 1 bardak sut ve kabartm...

Gâteau au son d'avoine

Gâteau au son d'avoine

Peynirli Ve Ispanaklı Sufle Tarifi - Lezzet

Peynirli Ve Ispanaklı Sufle Tarifi - Lezzet

Dukan Diyeti Yayla Çorbası Tarifi

Dukan Diyeti Yayla Çorbası Tarifi

DUKANOLOJİ: KOLAY BEZE

DUKANOLOJİ: KOLAY BEZE

Pinterest
Ara