Göbek egzersiz

Collection by Tugce Yalcin

12 
Pins
Tugce Yalcin

Sağlık ve Spor on Twitter

“Resimde ki gibi mekik çekmeye özen gösterin”

İdeal kilonuzu öğrenmek isterseniz kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı hazırlanmış ideal kilo tablosuna bakabilirsiniz.

İdeal kilonuzu öğrenmek isterseniz kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı hazırlanmış ideal kilo tablosuna bakabilirsiniz.

Büyük çoğunluk bu ekstra kiloyla savaşmanın kolay bir görev olmadığını bilir; disiplini, sağlıklı bir beslenmeyi ve ortadan kaldırmanın en zor kısmının karın içinde yağ olduğunu bilir. Bunun başlıca suçluları, çoğunlukla hızlı yemeklere ve alışkanlıkların günlük alışkanlıklarının bir parçası olmadığı sedanter bir yaşam tarzına dayanan sağlıksız diyetlerdir. #UyurkenGöbekEritenSu #Salatalık #KiloVerme #Zencefil #Nane

Yatmadan Önce İçerseniz Bu İçeceğin Bir Bardağı Karın Yağlarını Yok Ediyor.

Büyük çoğunluk bu ekstra kiloyla savaşmanın kolay bir görev olmadığını bilir; disiplini, sağlıklı bir beslenmeyi ve ortadan kaldırmanın en zor kısmının karın içinde yağ olduğunu bilir. Bunun başlıca suçluları, çoğunlukla hızlı yemeklere ve alışkanlıkların günlük alışkanlıklarının bir parçası olmadığı sedanter bir yaşam tarzına dayanan sağlıksız diyetlerdir. #UyurkenGöbekEritenSu #Salatalık #KiloVerme #Zencefil #Nane

saç örgüsü nasıl yapılır? Hangi arkadaşlar saç örmeyi bilmiyor genel anlamda hepimiz çocukluğumuzda öğrenmeye çalışsakta düz saç örgüle...

How to Braid - For Beginners | Missy Sue

This is an easy to follow tutorial for braiding hair along with learning how to french braid and dutch braid!---------------------SUBSCRIBE TO MY CHANNEL: ht...

Cilt bakımında patates mucizesi
Dark Spots On LegsRaw PotatoStomach UlcersFace Scrub Homemade

Cilt Bakımında Patates Mucizesi

Patetes kızartması, patates salatası, patates cipsleri… Patatesleri mutfakta kullanmanın yüzlerce yolu var; ama hiç günlük cilt bakımınıza dahil etmeyi düşündünüz mü? Cevabınız hayırsa bu yazıdan sonra mutlaka denemelisiniz.

Sağlık Bilgileri

Bu Doğal Yöntem Sayesinde Dişleriniz Bembeyaz Olacak!

Kimyasallar yerine doğal yöntemlerle dişlerinizi beyazlatmanız mümkün. Evde kendi doğal diş macununuzu yaparak bembeyaz dişlere sahip olabilirsiniz. Ağız ve diş

Balla yapacağınız bu kombinasyon inanılmaz yağ yaktırıyor, üstelik siz mışıl mışıl uyurken o yağları yakıyor. Dünyadaki en sağlıklı yiyeceklerden biri kesinlikle baldır. İnsanlar aynı zamanda çeşitli sağlıklı besin maddelerinde bol miktarda bulunan ve birçok sağlık yararı sağlayan süper sağlıklı bir madde olarak da adlandırırlar... işte o tarif..

Uyumadan Önce İçin Kilo Vermiş Olarak Uyanın

Balla yapacağınız bu kombinasyon inanılmaz yağ yaktırıyor, üstelik siz mışıl mışıl uyurken o yağları yakıyor. Dünyadaki en sağlıklı yiyeceklerden biri kesinlikle baldır. İnsanlar aynı zamanda çeşitli sağlıklı besin maddelerinde bol miktarda bulunan ve birçok sağlık yararı sağlayan süper sağlıklı bir madde olarak da adlandırırlar... işte o tarif..

Her Gün Sadece 4 Dakika Bu Hareketi Yaparak Göbeğinden Kurtuldu.

Her Gün Sadece 4 Dakika Bu Hareketi Yaparak Göbeğinden Kurtuldu.