tura adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
No equipment, no problem! Never miss a workout because you can’t make it to the gym! These workout designed specifically for somebody who’s ever little experience working out but would like to get a little more healthy in their lives. These is perfect as you if you understand the importance of exercise and have fitness goals to become more active.

No equipment, no problem! Never miss a workout because you can’t make it to the gym! These workout designed specifically for somebody who’s ever little experience working out but would like to get a little more healthy in their lives. These is perfect as you if you understand the importance of exercise and have fitness goals to become more active.

KALORİ HARCAMAK İÇİN: KARDİYO - Monthly Fitness

KALORİ HARCAMAK İÇİN: KARDİYO - Monthly Fitness

5 Numara Ayak Bileği: Bu nokta ayak bileğinizin iç tarafında çıkıntılı kemiğin 5 cm yukarısındaki noktadır.Her gün baş parmağınız ile bastırın ve yavaş yavaş basıncı azaltın. Gün boyu ayaklarda biriken vücud sıvısını dışarı atmayı sağlayan sinirleri harekete geçirir. Vücuttaki fazla sıvıyı atarak kilo vermenizi sağlar.

5 Numara Ayak Bileği: Bu nokta ayak bileğinizin iç tarafında çıkıntılı kemiğin 5 cm yukarısındaki noktadır.Her gün baş parmağınız ile bastırın ve yavaş yavaş basıncı azaltın. Gün boyu ayaklarda biriken vücud sıvısını dışarı atmayı sağlayan sinirleri harekete geçirir. Vücuttaki fazla sıvıyı atarak kilo vermenizi sağlar.

3 Numara Bacak: Bu nokta Akapunktur yönteminde çok kullanılan noktalardan birisidir. Zu San Li noktası olarak da bilinen bu nokta diz kapağının 4 parmak altında biraz bacak dışında kalan noktadır. Günde 9 kere bu noktaya 5 dakika süre ile bastırmak sindirim sistemini hızlandırır ve miğdenin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler. Yatmadan önce yapılması tavsiye edilmez.

3 Numara Bacak: Bu nokta Akapunktur yönteminde çok kullanılan noktalardan birisidir. Zu San Li noktası olarak da bilinen bu nokta diz kapağının 4 parmak altında biraz bacak dışında kalan noktadır. Günde 9 kere bu noktaya 5 dakika süre ile bastırmak sindirim sistemini hızlandırır ve miğdenin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler. Yatmadan önce yapılması tavsiye edilmez.

Kadınlara Dair Ne Varsa

Kadınlara Dair Ne Varsa

nice Schminktisch Idee ... by http://www.best100-home-decor-pics.club/cheap-home-decor/schminktisch-idee/

nice Schminktisch Idee ... by http://www.best100-home-decor-pics.club/cheap-home-decor/schminktisch-idee/

Vidros amarrados com ráfia acomodam talheres num serviço à americana

Vidros amarrados com ráfia acomodam talheres num serviço à americana

Mesas

Mesas

Attach some simple yarn tassels to your bedskirt                                                                                                                                                      Más

Attach some simple yarn tassels to your bedskirt Más

Easy Tutorial on how to create the cutest Tulle Pom Poms perfect for topping gifts or even as bunny tails!

Easy Tutorial on how to create the cutest Tulle Pom Poms perfect for topping gifts or even as bunny tails!