spor

19 Pinler34 Takipçi
Flat Stomach ab workout with no equipment. Each execise 60 sec & 60 sec rest, 3x, total 30 min

Flat Stomach Workout

Flat Stomach ab workout with no equipment. Each execise 60 sec & 60 sec rest, 3x, total 30 min

Here are your moves in cute GIF form

Here are your moves in cute GIF form

Repin and share if this extreme workout tightened and toned your stomach! Read the post for all the workout info!

🏋️‍♀️ Waist Cinching Extreme Workout - Abs & Obliques Exercises for Women

Repin and share if this extreme workout tightened and toned your stomach! Read the post for all the workout info!

Warm up your abs and lower back with this bodyweight at home core warm up routine. Get your heart pumping and prepare your core for a strengthening workout.

Bodyweight At Home Core Warm Up Routine

Warm up your abs and lower back with this bodyweight at home core warm up routine. Get your heart pumping and prepare your core for a strengthening workout.

KALORİ HARCAMAK İÇİN: KARDİYO - Monthly Fitness

KALORİ HARCAMAK İÇİN: KARDİYO - Monthly Fitness

SABAH SPORU EGZERSİZ PROGRAMI - Monthly Fitness

SABAH SPORU EGZERSİZ PROGRAMI - Monthly Fitness

KARIN YAĞINDAN 10 GÜNDE KURTARAN EGZERSİZ

KARIN YAĞINDAN 10 GÜNDE KURTARAN EGZERSİZ

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı

Etkili bacak egzersizleri ile daha güzel ve daha ince bacaklara sahip olacaksınız.

Etkili bacak egzersizleri ile daha güzel ve daha ince bacaklara sahip olacaksınız.

Vücudumuzun arka kısmında olan çıkıntılar özellikle kilo alımı ile beraber çirkin görüntüler oluşturur Özellikle sütyen kenarlarından fışkırırcasına çıkan yağ tabakaları oldukça sinir bozucudur 3 Hafta içinde arka sırt yağlarından kurtaran egzersiz videolu 3 Hafta içerisinde uygulayacağınız egzersiz ile bu fazla çıkıntılardan kurtulabilirsiniz Aşağıda videolu olarak gösterilmiştir Daha evvel gıdı probleminden nasıl kurtulunur?videolu göstermiştim sizlere Metabolizma nasıl hızlandırılır…

Vücudumuzun arka kısmında olan çıkıntılar özellikle kilo alımı ile beraber çirkin görüntüler oluşturur Özellikle sütyen kenarlarından fışkırırcasına çıkan yağ tabakaları oldukça sinir bozucudur 3 Hafta içinde arka sırt yağlarından kurtaran egzersiz videolu 3 Hafta içerisinde uygulayacağınız egzersiz ile bu fazla çıkıntılardan kurtulabilirsiniz Aşağıda videolu olarak gösterilmiştir Daha evvel gıdı probleminden nasıl kurtulunur?videolu göstermiştim sizlere Metabolizma nasıl hızlandırılır…


Daha fazla fikir
mekik spor karın eritme

mekik spor karın eritme

Kadınlar İçin Göbek Eritme Egzersizleri - 1 Haftada Etkili

Kadınlar İçin Göbek Eritme Egzersizleri - 1 Haftada Etkili

ESNEME EGZERSİZERİ - Monthly Fitness

ESNEME EGZERSİZERİ - Monthly Fitness

Vakum hareketi ile göbek eritme.Bu yöntem ile hem egzersiz hemde nefes tekniği ile göbeğinizi eriteceksiniz

Vakum hareketi ile göbek eritme.Bu yöntem ile hem egzersiz hemde nefes tekniği ile göbeğinizi eriteceksiniz

Kalça eritme hareketleri, HIZLI güzel kalça - egzersiz hareketleri video...

Kalça eritme hareketleri, HIZLI güzel kalça - egzersiz hareketleri video...

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

Kamburluğu Düzeltme Egzersizleri - Postür Düzeltici Egzersiz Programı - YouTube

Sıkılaştıran İç Bacak Egzersizleri #içbacakegzersizleri #bacaksıkılaştırma #bacakeritme #bacakeritmehareketleri

Sıkılaştıran İç Bacak Egzersizleri #içbacakegzersizleri #bacaksıkılaştırma #bacakeritme #bacakeritmehareketleri

Sırttaki yan fazlalıklardan nasıl kurtulunur?

Sırttaki yan fazlalıklardan nasıl kurtulunur?

Pinterest
Ara