Salatalık, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamini içerir. Tek bir tanesinde Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder. 2- Öğleden sonra yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitamin ve karbohidrat kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.

Salatalık, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamini içerir. Tek bir tanesinde Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder. 2- Öğleden sonra yorgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitamin ve karbohidrat kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.

Karanfil diyip geçmemek lazım. #metabolizma #destekleyici #besin #sebze #meyve #vitamin #beslenme #bağışıklıksistemi #vitamin #balıkyağı #omega3 #sağlık #diyet #health #sağlıklıyaşam #antioksidan #bitkisel #doğa #cvitamini #eklem #eklemağrısı #mineral #sindirim #probiyotik #glukozamin Kendini İyi Hisset.

Karanfil diyip geçmemek lazım. #metabolizma #destekleyici #besin #sebze #meyve #vitamin #beslenme #bağışıklıksistemi #vitamin #balıkyağı #omega3 #sağlık #diyet #health #sağlıklıyaşam #antioksidan #bitkisel #doğa #cvitamini #eklem #eklemağrısı #mineral #sindirim #probiyotik #glukozamin Kendini İyi Hisset.

Muz Tok Tutar Muz meyvesi: Besin değerleri yüksek olan bir meyvedir. B6 vitamini, potasyum ve folik asit (B9 vitamini) bakımında çok zengin bir besin olan muzda B1, B2, C, D, E ve P vitaminleri ile magnezyum, bakır, demir ve fosfor mineralleri de bulunur. Muzun Yararları: Muz özellikle mideye çok faydalıdır. Mideyi güçlendirir ve koruyucu etkilerinden dolayı, ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir. Kabızlığı giderir. Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında da yararlıdır.

Muz Tok Tutar Muz meyvesi: Besin değerleri yüksek olan bir meyvedir. B6 vitamini, potasyum ve folik asit (B9 vitamini) bakımında çok zengin bir besin olan muzda B1, B2, C, D, E ve P vitaminleri ile magnezyum, bakır, demir ve fosfor mineralleri de bulunur. Muzun Yararları: Muz özellikle mideye çok faydalıdır. Mideyi güçlendirir ve koruyucu etkilerinden dolayı, ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir. Kabızlığı giderir. Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında da yararlıdır.

Tarçın ve Bal Karışımı Mucizesi İlaç firmaları bu bilgilerin yayılmasından memnun olmayacak, çünkü tarçınlı bal düzenli kullanıldığında pek çok ilaçtan daha sağlıklı ve daha etkili doğal bir ilaç.

Tarçın ve Bal Karışımı Mucizesi İlaç firmaları bu bilgilerin yayılmasından memnun olmayacak, çünkü tarçınlı bal düzenli kullanıldığında pek çok ilaçtan daha sağlıklı ve daha etkili doğal bir ilaç.

Limon ve su

Limon ve su

Sabah erkenden işe veya okula gidiyorsun. Yani kahvaltı yapmak için vaktin yok mu?   Sabahları bir avuç tuzsuz badem yemek, kendini tok ve zinde hissetmenin en pratik ve sağlıklı yolu...

Sabah erkenden işe veya okula gidiyorsun. Yani kahvaltı yapmak için vaktin yok mu? Sabahları bir avuç tuzsuz badem yemek, kendini tok ve zinde hissetmenin en pratik ve sağlıklı yolu...

HURMA KALBİ KORUYOR! İftar sofralarının vazgeçilmezi hurmanın, düzenli yendiğinde kalp-damar hastalıklarından korunmada ve kilo vermede etkili olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, lif, mineral zengini hurmanın faydalarını şöyle sıraladı: "Orucun hurma ile açılması halsizliği giderir. Bedeni ve zihni gelişmeyi sağlar. Kemik hastalıklarında faydalıdır, hafızayı geliştirir, kolesterolü düşürür.''

HURMA KALBİ KORUYOR! İftar sofralarının vazgeçilmezi hurmanın, düzenli yendiğinde kalp-damar hastalıklarından korunmada ve kilo vermede etkili olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, lif, mineral zengini hurmanın faydalarını şöyle sıraladı: "Orucun hurma ile açılması halsizliği giderir. Bedeni ve zihni gelişmeyi sağlar. Kemik hastalıklarında faydalıdır, hafızayı geliştirir, kolesterolü düşürür.''

HURMA KALBİ KORUYOR! İftar sofralarının vazgeçilmezi hurmanın, düzenli yendiğinde kalp-damar hastalıklarından korunmada ve kilo vermede etkili olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, lif, mineral zengini hurmanın faydalarını şöyle sıraladı: "Orucun hurma ile açılması halsizliği giderir. Bedeni ve zihni gelişmeyi sağlar. Kemik hastalıklarında faydalıdır, hafızayı geliştirir, kolesterolü düşürür.''

HURMA KALBİ KORUYOR! İftar sofralarının vazgeçilmezi hurmanın, düzenli yendiğinde kalp-damar hastalıklarından korunmada ve kilo vermede etkili olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, lif, mineral zengini hurmanın faydalarını şöyle sıraladı: "Orucun hurma ile açılması halsizliği giderir. Bedeni ve zihni gelişmeyi sağlar. Kemik hastalıklarında faydalıdır, hafızayı geliştirir, kolesterolü düşürür.''

Mineral Deposu: Vişne  Vişne: Kiraza benzeyen ve tadı kiraz tadından daha ekşi olan bir meyvedir. Tam bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, A ve C vitaminleri ile sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Kiraz vişne ile benzer özellikler taşır.  Vişnenin Faydaları:  Vücudu ve mideyi kuvvetlendirir.  Mikrop öldürücüdür.  Ateşi düşürür ve idrar söktürür. İshali keser.  Vücuda rahatlık verir.  Susuzluğu giderir.  Öksürüğe iyi gelir.

Mineral Deposu: Vişne Vişne: Kiraza benzeyen ve tadı kiraz tadından daha ekşi olan bir meyvedir. Tam bir vitamin ve mineral deposu olan vişne, A ve C vitaminleri ile sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Kiraz vişne ile benzer özellikler taşır. Vişnenin Faydaları: Vücudu ve mideyi kuvvetlendirir. Mikrop öldürücüdür. Ateşi düşürür ve idrar söktürür. İshali keser. Vücuda rahatlık verir. Susuzluğu giderir. Öksürüğe iyi gelir.

Herkesin evinde bulunan #maydanoz bakın hangi hastalıklara iyi geliyor!

Herkesin evinde bulunan #maydanoz bakın hangi hastalıklara iyi geliyor!

Pinterest
Ara