saglikli ve duzenli beslenme

Collection by Zehrazatt

9 
Pins
10 “Clean Eating” Crockpot Freezer Meals in Less Than 2 Hours | New Leaf Wellness

10 “Clean Eating” Crockpot Freezer Meals in Less Than 2 Hours | The Family Freezer

10 “Clean Eating” Crockpot Freezer Meals in Less Than 2 Hours | New Leaf Wellness

Karatay Yemekleri: Kahvaltılıklar

Karatay Yemekleri

Karatay Mutfağından Uyarlanmış Tarifler ve Bilgiler. Uyarı: Bu blog Karatay Diyeti kitabı baz alınarak hazırlanmıştır. Uygulama hataları ya da kişisel özelliklere bağlı sonuçlar yazarın sorumluluğunda değildir.

Prof.Canan Karatay'ın piramiti

Karatay diyeti nedir?

Karatay diyeti nedir? Karatay diyetinin faydaları nelerdir? sorularının yanıtlarını Prof. Dr. Canan Karatay verdi. İşte Karatay diyetiyle kilo vermenin yolları.

YOĞURTLU AVAOKADO SALATASI

Yoğurtlu Avokado Salatası Tarifi

Bir zamanlar, (Çoğu kişi gibi ) tadı yok,tuzu yok,kim ne yapar,nasıl yer acaba dediğim avokado, mevsimi boyunca evimden eksik etmediğim yegane yiyeceklerden birisi artık. En çok sevdiğim ve tükettiğim şekli olan buradaki tarife artık yoğurtlu tarif eklenmiş durumda. Yemeklerin yanına olduğu kadar,çay sofralarında böreklerin yanına da çok yakışan bu lezzeti tam da mevsimiyken deneyin …

Karatay Menüsü

Karatay Menusu Woto'da

Biz bu yiyeceklerle tüm ilaçlarımızdan kurtulduk. "İlaçlarınız gıdanız, gıdanız ilaçlarınız olsun." Hipokrat

Instagram fotoğrafı: Canan Karatay Diyeti • 9 Ocak 2016, 00:22

Instagram post by Canan Karatay Diyeti • Jan 8, 2016 at 10:22pm UTC

372 Likes, 18 Comments - Canan Karatay Diyeti (@canankarataydiyeti) on Instagram

Glisemik Indeks - İyi/Kötü Karbonhidratlar

Keyfe Keder: Glisemik Indeks - İyi/Kötü Karbonhidratlar

İlk zayıflama serüvenim Almaya'ya gitmemle başladı. Yani annemden, güzel tatlı ve hamur işlerinden uzak kalınca. Sadece bedenimi dinlemeye başlayınca oldu. Kaldığım yurdaçok yakın olan orman ve haftada 3-4 gün yaptığım pilates. Hayatımdan eti çıkartıp sebze ve meyve tüketiyordum. Kendim yemek yapmanın keyfine varmaya başlamıştım. Arkadaşlarla beraber pişirdiğimiz yemekler ve kızların evinde yediğim harika pilavlar;) sonrasında farkında olmadan değiştirdiğim yemek alışkanlığıma, hayatımdan…