Spor

Collection by Zeynep Kuyucu

11 
Pins
7 of the Best Total Body Moves for Women that not only tone up your body but also help to burn fat faster as these weight loss moves help to naturally speed up your metabolic rate so in a shorter home workout you can get faster results and sculpt up a Fitness Workouts, Sport Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Expert, Fitness Classes, Training Workouts
2:01

Home

7 of the Best Total Body Moves for Women, that not only tone up your body but also help to burn fat faster, as these weight loss moves help to naturally speed up your metabolic rate, so in a shorter home workout you can get faster results and sculpt up all over with out using any weights. These moves help melt off inches, tone your thighs, lift your booty, sculpt your arms and so much more. Lucy xx

Belly Fat Workout - Lower belly workout perfect for my mum belly burn fat build . - Belly Fat Workout – Lower belly workout perfect for my mum belly burn fat build muscle. Do This O - Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Motivation, Workout Tips, Workout Routines, Exercise Motivation, Workout Plans, Plank Workout, Workout Challenge

The Best Cardio Workout You Can Totally Do At Home

The Best Cardio Workout You Can Totally Do At Home Time: 20-3o minutes Equipment: None Good for: Cardio, core Instructions: Do each...

In today’s article we will display you a fat-consuming activity prescribed by numerous wellness specialists and above all it can supplant 1000 sit-ups. Fitness Workouts, Fitness Goals, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Home Exercise Program, Do Exercise, Excercise

AKTİF YASAM KOCU DİLEK on Instagram: “#istanbullovers #istanbullove #instagramTurkiye #igistanbul #Turkey #Turkiye #istanbuldayasam #istanbullife #istanbul #izmir #Antalya…”

493 Likes, 21 Comments - AKTİF YASAM KOCU DİLEK (@aktiff_yasam_kocu) on Instagram: “#istanbullovers #istanbullove #instagramTurkiye #igistanbul #Turkey #Turkiye #istanbuldayasam…”

The key component of any fitness programme is a healthy diet, regular exercise, and positive mindset. A balanced diet goes a long way in promoting a healthy lifestyle but the role of regular exercise is … Easy Workouts, At Home Workouts, Workout Routines, Workout Plans, Chest Workouts, Workout Regimen, Body Weight, Weight Loss, Losing Weight

Her Gün Sadece 10 Dakika Bu 5 Hareketi Yaparak 1 Ayda Fit Bir Görünüme Kavuşun

Sadece dört haftada bedeninizi değiştirecek 5 basit egzersiz Sağlıkla yaşamak için düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek hayati öneme sahiptir.Doğru beslenme alışkanlıklarıyla beraber doğru egzersiz teknikleri kullanarak vücudumuza iyilik yapmış oluruz. Aşağıdaki 5 egzersiz tekniği, bir aydan kısa sürede fazla kiloları vermeye , sağlıklı ve hoş bir görünüş elde etmenize yardımcı olacaktır. 1-Tahta Tüm vücut düz bir çizgi oluşturur pozisyonda dirsekleri 90 derecelik...

We all want to get rid of our excess weight, especially my buttocks . Herbal Remedies For Depression, Yoga Fitness, Health Fitness, Aerobics Workout, Belly Fat Workout, Fit Board Workouts, Health Facts, Health Motivation, Fett

İç uyluk yağlarını hızlıca yakan 7 egzersiz!

Kalçalarınız ve uyluk bölgelerinizdeki fazlalıklardan kurtulmak mı istiyorsunuz? İç uyluk yağlarını hızlıca yakan 7 egzersiz ile fit bir vücuda kavuşacaksınız.

8 How to weaken with a simple gesture? Health Articles, Health Tips, Yoga Fitness, Health Fitness, Restless Leg Syndrome, Fitness Studio, Weight Loss Challenge, Butt Workout, Easy Workouts

8 Basit Hareketle Nasıl Zayıflanır?

Fazla kilolarınızdan hızla arınabileceğiniz zayıflama hareketleri ile siz de kısa sürede etkili sonuçları göreceksiniz. Zayıflamanızı ve yağ yakımını hızlandıracak bu egzersiz listemizi günde sadece 10 dakika uygulayarak 30 gün içinde zayıflayabilirsiniz. Fazlalıklarınızdan kurtularak daha sağlıklı bir yaşama merhaba demek için bu egzersiz programı tam bir çıkış yolu. Egzersiz ile birlikte sağlıklı beslenme kurallarına da uyduğunuzda kısa sürede kilo vermeye başlamanız kaçınılmaz olacak. Yağ…

1 Haftada 3 Kiloya Veda Tarifi nasıl yapılır? 1.325 kişinin defterindeki 1 Haftada 3 Kiloya Veda Tarifi'nin resimli anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada. Yazar: ŞEKERPARE Lava Lamp, Eminem, Diet, Banting, Diets, Per Diem, Food

1 Haftada 3 Kiloya Veda - Nefis Yemek Tarifleri

1 Haftada 3 Kiloya Veda Tarifi nasıl yapılır? 1.391 kişinin defterindeki 1 Haftada 3 Kiloya Veda Tarifi'nin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.

4 Weeks 10 Minutes a Day and Lose your Maximum Weight with this Workout Plan - Beauty&fitness with A. Fitness Workouts, Easy Workouts, Fitness Motivation, Core Muscles, Back Muscles, Muscle Fitness, Health Fitness, Fitness Tips For Men, Improve Posture

Vücudunuzu 4 Haftada Forma sokacak 7 Egzersiz - HayatKolay

Vücudunuzu sadece 4 hafta içinde tamamen değiştirecek bir dizi egzersiz var. Bir spor salonunda ve özel ekipmanlarda para harcamak zorunda kalmazsınız tek ihtiyacınız günde 10 dakika. Uzanma Nasıl yapılır: Uzanma, vücudunuzu doğru bir şekilde tutması gereken bir izometrik (statik) egzersizdir. Yukarıdaki örneği uygulayın: Sırtınızı ve bacaklarınızı sarkma veya kamurlaştırmadan düz tutun. (Çok kilolular egzersiz yapmaya […]