Diyet

15 Pins
·
9h
5 günde 3 kilo verdiren soda diyeti nasıl yapılır? - Sağlık Haberleri
Uzun vadeli diyet yapmak ya da pek çok besinden feragat ederek kendinizi kısıtlamak yerine soda diyeti ile kısa vadede küçük kaçamaklardan aldığınız kiloları geri verebilirsiniz.
Difficulty: Easy     Takip Etmeyi 👆 Kalp Bırakmayı ❤️ Kaydetmeyi 👉 Unutmayın!  Tarif için teşekkürler: @yesilsalata  Yumuşacık, hafif ve nefis portakal aromalı saray sarması tarifini mutlaka deneyin.   Kullandığım bardak 200 ml.  Malzemeler;   • 1,5 bardak Hindistan cevizi (100 gr)  Beyaz bölüm;  • 1 litre süt(1000 ml)  • 1 su bardağı şeker  • 1 su bardağı un (110 gr) ve 1 dolu yemek kaşığı un (15 gr)  • 50 gr tereyağı  • 1 paket vanilya (5 gr)  Portakallı bölüm;  • 3 su bardağı portakal suyu (600 ml)  • Yarım su bardağı şeker (87 gr)  • 1 dolu yemek kaşığı nişasta (12 gr)  • 2 dolu yemek kaşığı un (30 gr)   Afiyet olsun...🤤  👌 Deneyenler fikrini yazarsa deneyecek olanlara yardımcı olmuş olursunuz.  👉 Böyle tariflerin devamı için videoyu beğenmeyi kaydetmeyi ve bizi takip etmeyi unutm
0:56
Portakallı Saray Sarması Tarifi
Difficulty: Easy Takip Etmeyi 👆 Kalp Bırakmayı ❤️ Kaydetmeyi 👉 Unutmayın! Tarif için teşekkürler: @yesilsalata Yumuşacık, hafif ve nefis portakal aromalı saray sarması tarifini mutlaka deneyin. Kullandığım bardak 200 ml. Malzemeler; • 1,5 bardak Hindistan cevizi (100 gr) Beyaz bölüm; • 1 litre süt(1000 ml) • 1 su bardağı şeker • 1 su bardağı un (110 gr) ve 1 dolu yemek kaşığı un (15 gr) • 50 gr tereyağı • 1 paket vanilya (5 gr) Portakallı bölüm; • 3 su bardağı portakal suyu (600 ml) • Yarım su bardağı şeker (87 gr) • 1 dolu yemek kaşığı nişasta (12 gr) • 2 dolu yemek kaşığı un (30 gr) Afiyet olsun...🤤 👌 Deneyenler fikrini yazarsa deneyecek olanlara yardımcı olmuş olursunuz. 👉 Böyle tariflerin devamı için videoyu beğenmeyi kaydetmeyi ve bizi takip etmeyi unutm
This may contain: there is a platter full of pastries with strawberries on them
0:36
Kakaolu Saray Sarma Tarifi
Difficulty: Easy Takip Etmeyi 👆 Kalp Bırakmayı ❤️ Kaydetmeyi 👉 Unutmayın! Tarif için teşekkürler: @ikosun_kitchen • Kullandığım bardak ölçüsü 200ml • Malzemeleri tartarak yaparsanız daha garantili olur! • Tepsiye çok az tereyağı sürdüm ama sürmeseniz de olur. Malzemeler: • 1 litre süt • 1 dolu su bardağı Un +1 dolu yemek kaşığı un (150g) • 1 su bardağı şeker (180g) • 3 tepeleme yemek kaşığı kakao (33g) • 1 paket vanilya şekeri • 50 gr tereyağı (bir dolu yemek kaşığı) Diğer malzemeler; • 1,5 su bardağı Hindistan cevizi tozu Kremşantili için: • 1 poşet kremşanti • 1 su bardağından bir parmak eksik soğuk süt Veya Kremalı için: • 200ml soğuk Krema • 1 paket krema sertleştirici (8g)(krem tartar) • 2 paket vanilya şekeri Hazırlanışı: Öncelikle tarife başlamadan ö
Bağırsaklarınızı Bu Yöntemle 1 Saatte Boşaltın!
7 Günde 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi - Sağlık Rehberi
7 Günde 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi